Протеиновое печенье с клюквой
Протеиновое печенье — здоровый полезный перекус, в котором высокое содержание белка. Предлагаю вам рецепт печенья с клюквой. Оно получается мягким, ароматным и вкусным!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука цельнозерновая 120 Грамм
- Клюква 40-50 Грамм
- Протеин 45 Грамм
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
- Псиллиум 1 Ст. ложка
- Сахарозаменитель По вкусу
- Паста арахисовая 2-3 Чайных ложек
- Молоко соевое 100-120 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
211 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
28 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Смешайте все сухие ингредиенты в глубокой миске.
Шаг 3
Добавьте арахисовую пасту и соевое молоко. Перемешайте.
Шаг 4
Тесто должно получиться липким и не очень плотным. При необходимости добавьте еще жидкости.
Шаг 5
Добавьте клюкву. Еще раз перемешаете.
Шаг 6
Сформируйте печенье. Выпекайте его в духовке 15-17 минут при температуре 190 градусов.
Шаг 7
Протеиновое печенье с клюквой готово, приятного аппетита!
Видео рецепт "Протеиновое печенье с клюквой"
Оценить рецепт
5.0
5
