ПП салат с шампиньонами
10 мин
количество порций 1

ПП салат с шампиньонами

Красочный и вкусный салат могут себе позволить даже те, кто придерживается правильного питания. Шампиньоны добавляют в отварном, обжаренном или маринованном виде, выбирайте их по своему вкусу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шампиньоны маринованные 120 Грамм
  • Яйцо куриное отварное 1-2 Штук
  • Помидоры черри 2-3 Штук
  • Майонез постный 2 Чайных ложки
  • Салат листовой 1 Пучок
Количество порций

Калорийность

76 ккал

Калорийность

3 г

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Майонез лучше всего использовать постный, низкой жирности. Куриное яйцо отварите заранее и остудите.

Шаг 2

Промойте листья салата, срежьте стебли и стряхните лишнюю влагу. Выложите их на тарелку веером.

Шаг 3

Нарежьте отварное куриное яйцо четвертинками и выложите между листьев салата.

Шаг 4

Промойте помидоры черри, нарежьте ломтиками и выложите на тарелку. Можно использовать обычные помидоры или огурцы.

Шаг 5

Нарежьте отварные или маринованные шампиньоны, выложите между других нарезок на тарелку.

Шаг 6

Добавьте постный майонез, посолите и поперчите блюдо. Подайте к столу сразу же после приготовления.

Оценить рецепт
5.0 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×