Постный салат из капусты
Постный салат из капусты очень освежающий и легкий. Находка для тех, кто худеет - минимум калорий за счет огурца и уксуса. Хорошо его включить в сложный гарнир к птице или рыбе.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 300 грамм
- Огурец 2 штуки
- Кинза 30 грамм
- Соль 1 по вкусу
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Уксус 2 ст. ложки
Калорийность
79 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Овощи помыть, обсушить.
Шаг 2
Капусту мелко нарезать.
Шаг 3
Огурец почистить и порезать соломкой.
Шаг 4
Зелень порубить.
Шаг 5
Овощи заправить уксусом, маслом, солью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Постный салат из капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
30
Похожие рецепты
Постный салат с капустой
Капуста
Лук репчатый
Масло оливковое
Уксус яблочный
Укроп
Лук зеленый
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом постного салата с капустой. Это салат из простых и доступных ингредиентов, который легко готовится и особенно будет актуален в зимнее время года. Он получается сочным, свежим и легким!
Салат из капусты и огурцов
Масло оливковое
Уксус
Чеснок
Соль
Огурец
Пучок петрушки
Капуста
Салат из капусты и огурцов - очень простой, бюджетный и невероятно вкусный. К тому же, подать его можно весьма изысканным способом. И не только как салат. Отлично такой салат смотрится на брускетте.
Салат с капустой и арахисом
Капуста краснокочанная
Капуста белокочанная
Бобы "Эдамаме"
Соус соевый
Паста арахисовая
Арахис
Сироп топинамбура
Петрушка
Корень имбиря
Чеснок
Морковь
Перец болгарский
Лимон
Делюсь рецептом салата с капустой и жареным арахисом в тайском стиле. Это сочный, яркий овощной салат с пикантной заправкой из арахисовой пасты. Его можно подавать, как отдельное блюдо.
Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Капуста брюссельская
Капуста белокочанная
Сметана
Сок лимона
Яблоко
Соль, перец
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
Салат из капусты с курицей и редисом
Куриная грудка
Пекинская капуста
Редис
Кольраби
Сыр косичка
Чеснок
Соль
Масло оливковое
Рецепт приготовления салата из капусты с курицей и редиской. В приготовлении данного блюда используется два сорта капусты. Все ингредиенты очень хорошо сочетаются между собою.
Салат из капусты с уксусом
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар, соль
Каждый из нас знает вкус салата из капусты с уксусом - его всюду подают в качестве гарнира к различным блюдам. Но не все знают, как сделать вкусный капустный салат. Рассказываю и показываю.
Витаминный салат из капусты
Помидоры
Перец болгарский
Капуста белокочанная
Зелень
Оливковое масло
Соль
Витаминный салат из капусты - легкий летний салат, в котором содержится суточная норма многих необходимых человеку витаминов и минералов. Рассказываю, как приготовить витаминный салат из капусты.
Салат из капусты и редиса
Свежая капуста
Редис
Растительное масло
Петрушка
Соль
Салат из капусты и редиса - легкий в плане усвояемости организмом и простой в приготовлении салатик на обед или ужин из свеженькой молодой редиски и не менее свежей белокочанной капусты.
Салат из капусты и редиски
Капуста белокочанная
Сметана
Укроп
Лук зеленый
Редис
Соль
Перец
Чем ближе весна, тем острее организму не хватает витаминов. На помощь придут свежие овощи: капуста и молодая редиска. Заправив такой салат сметаной и зеленью, мы получим пользу и витамины.
Салат из капусты брокколи
Брокколи
Помидор
Болгарский перец
Лук
Соус песто
Оливковое масло
Кедровые орехи
Сок лимона
Маслины
Салат из капусты брокколи - настоящая овощная феерия. Мы будем готовить этот салат с сочным помидором, сладким перцем, кедровыми орехами, маслинами и соусом песто. Вкус получается великолепный!
Салат из капусты и свеклы
Капуста
Свекла
Оливковое масло
Морковь
Корень сельдерея
Зеленый лук
Уксус
Соль, перец
Этот легкий салат можно приготовить и зимой и летом. Читайте, как приготовить салат из капусты и свеклы!