Салат из капусты брокколи
Салат из капусты брокколи - настоящая овощная феерия. Мы будем готовить этот салат с сочным помидором, сладким перцем, кедровыми орехами, маслинами и соусом песто. Вкус получается великолепный!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 120 грамм
- Помидор 50 грамм
- Болгарский перец 30 грамм
- Соус песто 20 грамм
- Лук 20 грамм
- Кедровые орехи 10 грамм
- Оливковое масло 10 грамм
- Маслины 8 штук
- Сок лимона 5 грамм
Калорийность
129 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Перец промываем, вырезаем семена и мелко нарезаем.
Шаг 3
Дольками режем помидор.
Шаг 4
Нарезаем красивыми пластинами брокколи.
Шаг 5
Нарезанные овощи складываем в салатницу.
Шаг 6
В салатницу также кладем нарезанные колечками маслины.
Шаг 7
Затем кладем нарезанный очень тонкими кольцами лук.
Шаг 8
Добавляем соус песто.
Шаг 9
Затем кладем кедровые орешки.
Шаг 10
Выдавливаем сок лимона, вливаем оливковое масло и хорошенько перемешиваем.
Шаг 11
Перекладываем на тарелочку и подаем к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из капусты брокколи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.6
19
Похожие рецепты
Салат из капусты и огурцов
Масло оливковое
Уксус
Чеснок
Соль
Капуста
Огурец
Пучок петрушки
Салат из капусты и огурцов - очень простой, бюджетный и невероятно вкусный. К тому же, подать его можно весьма изысканным способом. И не только как салат. Отлично такой салат смотрится на брускетте.
Салат с капустой и арахисом
Капуста краснокочанная
Капуста белокочанная
Бобы "Эдамаме"
Соус соевый
Паста арахисовая
Арахис
Сироп топинамбура
Петрушка
Корень имбиря
Чеснок
Морковь
Перец болгарский
Лимон
Делюсь рецептом салата с капустой и жареным арахисом в тайском стиле. Это сочный, яркий овощной салат с пикантной заправкой из арахисовой пасты. Его можно подавать, как отдельное блюдо.
Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Капуста белокочанная
Капуста брюссельская
Сметана
Сок лимона
Яблоко
Соль, перец
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
Салат из капусты с курицей и редисом
Куриная грудка
Пекинская капуста
Редис
Кольраби
Сыр косичка
Чеснок
Соль
Масло оливковое
Рецепт приготовления салата из капусты с курицей и редиской. В приготовлении данного блюда используется два сорта капусты. Все ингредиенты очень хорошо сочетаются между собою.
Салат из капусты с уксусом
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар, соль
Каждый из нас знает вкус салата из капусты с уксусом - его всюду подают в качестве гарнира к различным блюдам. Но не все знают, как сделать вкусный капустный салат. Рассказываю и показываю.
Крабовый салат с капустой
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Капуста белокочанная
Майонез
Рис
Яйца куриные
Лук репчатый
Соль
Крабовый салат знают и любят многие, однако его хрустящая капустная вариация известна не всем. Что ж, представляю крабовый салат с капустой - прошу любить и жаловать.
Витаминный салат из капусты
Помидоры
Перец болгарский
Зелень
Капуста белокочанная
Соль
Оливковое масло
Витаминный салат из капусты - легкий летний салат, в котором содержится суточная норма многих необходимых человеку витаминов и минералов. Рассказываю, как приготовить витаминный салат из капусты.
Салат из капусты и редиса
Свежая капуста
Редис
Растительное масло
Петрушка
Соль
Салат из капусты и редиса - легкий в плане усвояемости организмом и простой в приготовлении салатик на обед или ужин из свеженькой молодой редиски и не менее свежей белокочанной капусты.
Салат из капусты и редиски
Капуста белокочанная
Сметана
Укроп
Лук зеленый
Редис
Соль
Перец
Чем ближе весна, тем острее организму не хватает витаминов. На помощь придут свежие овощи: капуста и молодая редиска. Заправив такой салат сметаной и зеленью, мы получим пользу и витамины.
Салат из капусты и свеклы
Капуста
Свекла
Оливковое масло
Морковь
Корень сельдерея
Зеленый лук
Уксус
Соль, перец
Этот легкий салат можно приготовить и зимой и летом. Читайте, как приготовить салат из капусты и свеклы!
Салат из капусты с перцем
Капуста белокочанная
Перец болгарский
Оливковое масло
Укроп
Уксус 9%
Сахар
Лук красный салатный
Соль
Специи
Салат из капусты с перцем полезный, легкий салат. Если взять перцы разного цвета он получится очень симпатичным. Салат хорош в любое время года, а в жаркое лето может стать приятным перекусом.