Постные яблочные маффины
Здесь я покажу, как приготовить постные яблочные маффины - низкокалорийный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Это аппетитное лакомство без сахара, которое содержит много витаминов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука грубого помола 2 стакана или с отрубями
- Молотые овсяные хлопья 0,5 стакана
- Яблоко 1 штука крупное
- Сок без сахара 0,5 стакана яблочный, ананасовый или виноградный
- Сода 0,5 ч. ложки
- Уксус 0,5 ч. ложки
- Сухофрукты По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Яблоко вымойте, снимите с него кожуру, вынимите сердцевину и порежьте некрупными дольками. Можете использовать любые сухофрукты. Я использую изюм и предварительно замачиваю его в кипятке на 5 минут.
Шаг 2
Для приготовления теста залейте молотые овсяные хлопья соком и дайте постоять 10 минут. Затем положите туда яблоки и изюм. Муку просейте, погасите соду уксусом и всё хорошо перемешайте. В тесто можно добавить ложку растительного масла.
Шаг 3
Форму для маффинов смажьте растительным маслом, чтобы их было легче вынимать. При помощи столовой ложки разложите тесто по формочкам. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 4
Выпекаются маффины около 20 минут. Когда это время пройдёт, выключите огонь в духовке и дайте им постоять ещё 5 минут. Когда маффины остынут, достаньте их из формы и подавайте на стол.
Видео рецепт "Постные яблочные маффины"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Постные яблочные кексы
Яблоко
Мука
Растительное масло
Сахар
Изюм светлый
Сливочное масло
Разрыхлитель
Корица
Расскажу вам секрет того, как я готовлю выпечку, которую, в основном, делаю каждый день. Открываю холодильник и шкафчики — и просто смотрю, какие из продуктов можно сочетать, чтобы сделать вкуснятину!
Маффины с яблоками
Мука
Сахар
Масло растительное
Разрыхлитель
Корица
Соль
Яйца
Яблоко
Встречать друзей в аэропорт езжу не с цветами, а с маффинами. Мягкие, воздушные, наполненные яблочным вкусом и ароматом. С кружкой кофе или чая они просто тают во рту и сразу поднимают настроение!
Маффины на кефире с яблоками
Кефир
Мука
Сахар
Растительное масло
Сода
Корица
Яйцо
Яблоко
Нежные, воздушные и ароматные маффины с яблоками и корицей украсят любое чаепитие. Рецепт простой, а вот результат очень достойный! Берите на заметку!
Маффины из цельнозерновой муки с яблоком и морковью
Пшеничная мука
Коричневый сахар
Растительное масло
Семечки
Разрыхлитель
Корица
Соль
Яблоко
Морковь
Яйца
Выпечка из цельнозерновой муки гораздо полезнее, это известно всем. Поэтому предлагаю приготовить вкусные ароматные маффины с морковью и яблоком и без сливочного масла. Готовим просто, легко и быстро!
Постный кекс на соке
Мука
Сахар
Сок
Растительное масло
Сода
Соль
Яблоко
Выпечка будет актуальна в пост и не только. Кекс получается очень вкусный, а готовится очень просто. Берите на заметку!
Постный яблочный пирог на дрожжах
Мука
Вода тёплая
Яблочное повидло
Сахар
Изюм
Растительное масло
Дрожжи сухие
Соль
Ещё раз убеждаюсь в том, что есть множество прекрасных постных изделий. И без яйца и молочных продуктов тоже получается вкусная выпечка. Например, прочитайте ниже мой рецепт, и сами убедитесь.
Овсяно-яблочное печенье
Яблоко
Овсяные хлопья
Сахар
Мука пшеничная
Шоколадные шарики
Разрыхлитель
Предлагаю вам опробовать неимоверно простой рецепт постного овсяно-яблочного печенья. Вкусное и полезное, оно обязательно понравится приверженцам здорового образа жизни и их деткам. Попробуйте!
Овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой
Молоко
Мука
Ягоды
Овсяные хлопья
Сахар
Сметана
Растительное масло
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Корица
Бананы
Яйца
Яблоко
Ох и вкусный же я рецепт для вас сегодня подготовила! Расскажу, как приготовить овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой. Вы такого еще не ели! Банановая нежность с яркими ягодными акцентами!
Маффины с творогом и яблоками
Мука
Творог
Сахар
Масло сливочное
Крахмал
Яйца
Разрыхлитель
Яблоко
Как приготовить маффины с творогом и яблоками, подскажет простой пошаговый рецепт. Вы самостоятельно убедитесь, насколько просто приготовить этот десерт. Можно успеть приготовить утром к завтраку.
Маффины с яблочным соусом
Яблочное пюре
Пшеничные отруби
Финики
Мед
Льняное семя
Овсяные хлопья
Имбирь
Ванильный экстракт
Сода
Соль
Душистый перец
Яйцо
Рецепт приготовления маффинов с имбирем, финиками, овсяными хлопьями и яблочным соусом.
ПП кексы с яблоком
Мука овсяная
Масло растительное
Разрыхлитель
Яблоко
Яйцо куриное
Эритритол
Соль
Сочный и воздушный кекс с яблоком можно позволить себе и на правильном питании, добавляя вместо пшеничной муки овсяную крупного помола. Кексы лучше всего делать небольшие, чтобы они пропеклись.
Постный яблочный пирог в мультиварке
Яблоки
Мука
Манка
Сахар
Масло растительное
Миндаль
Разрыхлитель
Мак
Ванильный сахар
Пост не означает, что нужно обязательно отказываться от выпечки или сладкого. Предлагаю вам попробовать постный яблочный пирог в мультиварке. Это очень простой рецепт, практически на каждый день!