Постные котлеты из манки
По этому рецепту можно приготовить постные котлеты. Получаются они очень нежными по вкусу и довольно сытными. Попробуйте их сделать, результатом вы точно останетесь довольны!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 Штука
- Морковь 1,5 Штуки
- Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Манка 3-4 Ст. ложек
- Мука 40 Грамм
- Масло растительное 50 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
225 ккал
Калорийность
2 г
Белки
14 г
Жиры
24 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Натрите на мелкой терке морковь.
Шаг 3
К ней добавьте нарезанный мелко лук.
Шаг 4
Всыпьте соль, перец и манку. Перемешайте.
Шаг 5
Всыпьте муку.
Шаг 6
Перемешайте и оставьте массу, чтобы морковь немного пустила сок, а манка разбухла.
Шаг 7
Сформируйте котлеты и выложите их на сковороду, в которой разогрейте растительное масло.
Шаг 8
Жарьте котлеты на умеренном огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Шаг 9
Постные котлеты из манки готовы! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
9
Комментарии к рецепту
Ahmed Saci
26.04.2021 13:25
Bonjour merci pour la recette
