Постные котлеты из фасоли
Постные котлеты из фасоли готовятся быстро и просто, а по вкусу понравятся многим. При наличии консервированной фасоли приготовление таких котлет займет совсем немного времени.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 1 банка 400 грамм
- Лук сушеный 50 грамм
- Крахмал кукурузный 1 ст. ложка
- Чесночный порошок 1/2 ч. ложки
- Кунжут 2 ст. ложки
- Масло растительное 1 ч. ложка для смазывания сковороды
- Батон 1 ломтик подсушенный
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
173 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
23 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Выложите в чашу блендера подсушенный ломтик батона и измельчите в крошку.
Шаг 3
Добавьте в чашу блендера осушенную консервированную фасоль, жареный сушеный лук и чесночный порошок, кунжут и крахмал. Посолите и поперчите по вкусу. Пробейте до однородности.
Шаг 4
Сформуйте котлеты влажными руками.
Шаг 5
Разогрейте немного масла в сковороде и выложите котлеты. Обжарьте до румяной корочки.
Шаг 6
Переверните котлеты и обжарьте с другой стороны.
Шаг 7
Подавайте котлеты с гарниром по вашему вкусу. Я люблю такие котлеты с кабачковой икрой.
Шаг 8
Дополнительная зелень и свежие овощи лишними не бывают никогда. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
12
Категории рецепта
Похожие рецепты
Постные котлеты из фасоли
Фасоль белая
Луковица
Зелень
Орехи
Масло
Чеснок
Соль, перец, специи
Воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте такие постные котлеты из фасоли, которые никто не отличит от мясных. Очень вкусные и сытные.
Постные котлеты
Чечевица
Рис
Чеснок
Черный молотый перец
Кориандр молотый
Соль
Мускатный орех молотый
Лук репчатый
Масло растительное для жарки
Для тех, кто не ест мясо или соблюдает пост, предлагаю рецепт своих любимых постных котлет. Они готовятся из риса и чечевицы. Котлеты получаются очень вкусными, с румяной хрустящей корочкой.
Котлеты из фасоли
Фасоль
Чеснок
Кориандр молотый
Лук репчатый
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Масло растительное
Манка
Для тех, кто не употребляет мясо, хочу предложить рецепт котлет из фасоли. Готовятся они очень просто, а получаются вкусными, румяными и сытными.
Постные котлеты из моркови
Морковь
Манная крупа
Масло растительное для жарки
Паприка молотая
Лимонный сок
Зира в зернах
Кориандр в зернах
Чеснок сушеный
Лук
Соль
Перец черный молотый
Простой и вкусный рецепт постных морковных котлет. Такие котлеты выручат в пост, да и просто отлично подойдут на ужин. Попробуйте!
Постные котлеты в духовке
Тофу
Киноа
Паста томатная
Соевый соус
Укроп
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться рецептом постных котлеток, которые можно приготовить в духовке. Котлеты получаются очень вкусными, с румяной корочкой, но остаются сочными внутри.
Вегетарианские котлеты из фасоли
Фасоль
Панировочные сухари
Мука
Масло для жарки
Шампиньоны
Морковь
Вегетарианские котлеты из фасоли очень актуальны тем, кто постится или просто готовит вегетарианские обеды. Фасоль, как известно, содержит растительный белок и много клетчатки, поэтому очень полезна.
Капустные котлеты постные
Капуста
Морковь
Манка
Панировочные сухари
Вода
Растительное масло
Сахар
Соль
Если вы решили соблюдать пост, или просто хотите легкой нежирной пищи, то вам стоит обратить внимание на этот простой рецепт капустных котлет постных. Вкусно и полезно!
Котлеты свекольные постные
Свекла
Манная крупа
Масло растительное
Сухари для панировки
Чеснок
Зелень
Соль
Перец
Этот рецепт свекольных котлет выручит вас во время поста или когда просто хочется немного разгрузить свой организм, приготовив полезный обед или ужин. Вкусно, полезно и из доступных ингредиентов!
Морковные котлеты постные
Морковь
Растительное масло
Сухари панировочные
Вода
Манная крупа
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Паприка сухая молотая
Яркие, нежные и ароматные морковные постные котлеты разнообразят и украсят ваш стол в постные дни. Вкусно и полезно одновременно. Делюсь рецептом.
Котлеты из капусты постные
Капуста
Манная крупа
Мука
Панировочные сухари
Чеснок
Лук репчатый
Пучок укропа
Соль
Перец
Попробуйте приготовить постные котлеты из капусты – это не только вкусно, но и очень полезно. Во время великого Поста в нашей семье такие котлеты - одно из самых популярных блюд.
Постные овсяные котлеты
Овсяные хлопья
Цветная капуста
Растительное масло
Сухари
Овощной бульон или вода
Соевый соус
Чеснок
Морковь
Луковица
Перец черный
Специи
Постные овсяные котлеты подходят не только для тех, кто соблюдает правила поста. Такие котлеты придутся по душе и вегетарианцам. Приготовим их из овсяных хлопьев быстрого приготовления и овощей.