Полосатый окунь с травами
Очень быстрый рецепт приготовления окуня, приправленного смесью трав.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе полосатого окуня или морского окуня 4 штуки
- Яичный белок 1 штука
- Соль и свежемолотый черный перец 1 по вкусу
Описание приготовления:
Смешать травы, соль и перец в миске. Каждое филе смазать взбитым яичным белком и обвалять в смеси из трав.
Обжарить филе окуня в большой сковороде на средней температуре, 3- 4 минут с каждой стороны.
Видео рецепт "Полосатый окунь с травами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8
6
Похожие рецепты
Тушеный морской окунь
Морской окунь
Лук репчатый
Фасоль спаржевая
Растительное масло
Укроп
Ароматные специи для рыбы
Соль
Нежный и вкусный морской окунь с ароматными травами и овощами - прекрасное блюдо для легкого ужина. Аппетитное и легкое в приготовлении, оно получается практически диетическим, в нем минимум калорий.
Жареный окунь с паприкой и орегано
Морской окунь
Сливочное масло
Паприка
Соль
Кайенский перец
Чесночный порошок
Луковый порошок
Черный перец
Белый перец
Тимьян
Сухой орегано
Рецепт жареный окунь - приготовление морского окуня с паприкой, перцем, чесночным порошком, тимьяном и орегано.
Морской окунь, запеченный в духовке с овощами
Масло подсолнечное
Чеснок
Картофель
Морской окунь
Соль
Лук репчатый
Перец черный
Перец красный
Печеная рыба самая полезная и вкусная. Морской окунь имеет приятный и нежный вкус, для запекания идеально подходит! Овощи приготовим вместе с рыбой, будет очень вкусно!
Морской окунь с овощным рагу
Томаты
Морской окунь
Вода
Белое вино
Оливковое масло
Чеснок
Морковь
Луковица
Соль
Петрушка
Отличное сочетание овощей и белой рыбы. Такое блюдо можно подавать на обед или к ужину. Обязательно сделайте такое и вы, подскажу рецепт, как приготовить морского окуня с овощным рагу.
Филе окуня в духовке
Масло оливковое
Масло сливочное
Соль
Специи для рыбы
Филе окуня
Свежая рыба готовится просто, у нее нет неприятного запаха и она очень полезна! Предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления филе окуня в духовке. Блюдо готовится молниеносно и понравится всем!
Сазан на сковороде
Мука
Чеснок
Лимон
Растительное масло
Соль и специи
Стейк сазана
Если в меню на обед или ужин как раз хочется добавить рыбку, этот рецепт будет вам очень кстати. Нежные, аппетитные и сочные рыбные стейки прекрасно подойдут к любому гарниру. Запоминайте, все просто.
Филе морского окуня
Филе морского окуня
Помидоры черри
Грибы
Оливковое масло
Белое вино
Петрушка
Тертый чеснок
Чили
Соль
Свежее филе морского окуня в сочетании с помидорами черри и зеленью. Итальянская кухня.
Малосольный хариус
Хариус
Соль (крупная)
Чеснок
Рецепт приготовления малосольного хариуса. Очень нежная, приятная на запах, и очень вкусная рыба.
Морской окунь на гриле
Белое вино
Оливковое масло
Морской окунь
Лимон
Соль, перец, специи
Сегодня мы будем готовить очень вкусное блюдо, которое особенно высоко оценят любители рыбы. Морской окунь на гриле - уникальный пошаговый рецепт с фото, способный привести в настоящий восторг!
Морской окунь со сливками и чесноком
Сливки
Масло сливочное
Чеснок
Морской окунь
Соль
Укроп
Морской окунь очень вкусный, его запекают, жарят и тушат. В данном рецепте рыбу дополним сливками и чесноком, блюдо будет ароматным, а сама рыба неимоверно нежной.
Морской окунь на мангале
Растительное масло
Укроп
Тимьян
Бальзамический уксус
Тмин
Куркума
Морской окунь
Лук зеленый
Соль
Перец черный горошком
Рыба приготовленная на мангале нисколько не уступает по вкусу мясу. Отличный вариант - это морской окунь. Его можно замариновать или сразу же обжаривать на углях. Выбор за вами.
Морской окунь в панировке
Хлебные крошки
Растительное масло
Чеснок гранулированный
Чили порошок
Паприка
Соль
Филе морского окуня
Черный молотый перец
Одно из самых простых блюд, которое можно приготовить из рыбного филе - жарка в панировке. Готовится все очень просто, а главное быстро. Обязательно попробуйте!