Полезный куриный салат
Сочетание фруктов с мясом птицы, - всегда очень интересное и пикантное. Вот и в этом салате куриное филе прекрасно сочетается с виноградом и яблоком. Легкая заправка делает его нежным и полезным для здоровья.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соль 1 ч. ложка
- Свежемолотый черный перец 1/2 ч. ложки
- Куриное филе 2 штуки
- Обезжиренный йогурт 3/4 стакана
- Горчица 1 ст. ложка
- Зеленый лук 2 ст. ложки нарезанный
- Нарезанный свежий эстрагон 1 ст. ложка
- Яблоко 1 штука
- Лимон 1/2 штуки сок
- Укроп 1 стакан мелко нарезанный
- Кресс-салат По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Курицу приправьте солью и перцем.
Шаг 2
2. Обжарьте с добавлением масла по 5 минут с каждой стороны.
Шаг 3
3. Охладите, затем нарежьте соломкой.
Шаг 4
4. Яблоко нарежьте дольками.
Шаг 5
5. Смешайте нарезанную курицу, яблоко и виноград.
Шаг 6
6. Йогурт смешайте с горчицей.
Шаг 7
7. Нарежьте мелко лук и укроп, добавьте к йогурту с горчицей. Заправка готова.
Шаг 8
8. Заправьте салат.
Шаг 9
9. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Полезный куриный салат"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
6
Похожие рецепты
ПП салат с курицей
Авокадо
Грудка куриная вареная или запеченная
Огурец свежий
Яйцо куриное вареное
Масло оливковое
Лимонный сок
Соль
Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод!
Салат из куриной грудки и сельдерея
Куриное филе
Йогурт греческий
Грецкие орехи
Лимонный сок
Горчица
Стебель сельдерея
Куриные яйца
Яблоко
Соль
Предлагаю приготовить легкий, вкусный и полезный салат из стеблей сельдерея и отварной куриной грудки. В качестве заправки использую греческий натуральный йогурт и мягкую, не острую горчицу.
Диетический салат
Куриная грудка
Листья салата
Фета
Винный уксус
Масло оливковое
Лук репчатый
Нарезанный укроп
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Помидоры
Огурец
Маслины
Кто желает сбросить пару лишних кило или просто подготовить свое тело к лету? Наверняка, многие об этом задумываются. Если актуально, смотрите, как приготовить диетический салат из курицы и овощей.
Диетический салат с куриной грудкой
Огурцы
Помидоры
Куриная грудка
Перец сладкий
Соевый соус
Масло растительное
Листья салата
Соль
Перец
Готовим диетический салат с куриной грудкой - очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.
Салат "Фитнес" с курицей
Куриное филе
Масло оливковое
Йогурт
Чеснок
Морковь
Перец болгарский
Соль
Этот салат получается вкусным и сытным. Готовить его очень просто, ингредиенты довольно недорогие. Если вы соблюдаете правильное питание или диету, тогда стоит обратить внимание на этот рецепт.
Салат куриный с пекинской капустой
Курица отварная
Пекинская капуста
Майонез
Укроп
Яйцo
Огурец
Помидор
Соль
Перец черный молотый
Куриный салат с пекинской капустой — замечательная закуска в любое время года, а тем более весной, когда пекинка молодая и по цвету и вкусу напоминает листовой салат. Вкусное, полезное и сочное блюдо!
Салат с курицей и зеленью
Йогурт натуральный
Стручковая фасоль
Масло растительное
Масло оливковое
Карри
Куриное филе
Соль, перец
Салатный микс
Помидоры черри
Паприка сушеная
Салат с курицей и зеленью можно приготовить в качестве легкого ужина. Его можно подать теплым, с горячей курицей. Что касается зелени, то можно использовать любую сезонную, готовую или прямо с грядки.
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Помидоры черри
Йогурт натуральный
Голубой сыр
Зелень
Яблочный уксус
Мед
Куриная грудка
Стебель сельдерея
Соль и перец
Лимон
Листья салата
Любителям легких, аппетитных перекусов и простых блюд хочу посвятить этот рецепт. Отличный салатик для тех, кто следит за фигурой и старается питаться не только вкусно, но и полезно. Запоминайте!
Куриный салат с яблоком и огурцом
Куриное филе
Маслины
Майонез
Сметана
Огурцы свежие
Яблоки
Соль
Перец молотый
Салат с яблоками и курицей станет прекрасным блюдом не только для гурманов, но и для тех, кто ратует за здоровое питание. Попробуйте приготовить куриный салат с яблоком и огурцом таким образом.
Cалат с сельдереем и курицей
Стебель сельдерея
Сушеная клюква
Натуральный йогурт
Майонез
Куриная грудка
Луковица
Тархун
Соль и перец
Полезный, вкусный, несложный и довольно сытный салатик хочу предложить вам в качестве идеи для перекуса. Рецепт действительно классный, так что рекомендую взять на заметку обязательно!
Легкий салат из пекинской капусты с курицей
Мясо куриное отварное
Кукуруза
Укроп
Майонез
Пекинская капуста
Огурец
Соль
Перец черный молотый
Этот легкий, но сытный салат вполне может стать полноценным ужином для тех, кто не хочет переедать перед сном или отличным дополнением к тарелке супа в обед. Готовится салат также очень просто!
Салат с курицей и пшеницей
Оливковое масло
Пшеница
Мед
Чеснок
Куриная грудка
Свекла
Авокадо
Руккола
Соль, перец, специи
Салат с курицей и пшеницей давно прижился на нашем столе. Очень часто готовим его, ведь состоит он из продуктов, которые доступны круглый год. Вкусно и полезно!