Салат из куриной грудки и сельдерея
Предлагаю приготовить легкий, вкусный и полезный салат из стеблей сельдерея и отварной куриной грудки. В качестве заправки использую греческий натуральный йогурт и мягкую, не острую горчицу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 200 грамм
- Стебель сельдерея 3 штуки
- Куриные яйца 2 штуки
- Грецкие орехи 30 грамм
- Яблоко 1 штука крупное
- Йогурт греческий 100 грамм
- Лимонный сок 1 ч. ложка
- Горчица 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
Калорийность
113 ккал
Калорийность
5 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2
Куриное филе опустите в кипящую воду и варите 20 минут, до готовности.
Шаг 3
Достаньте курицу и остудите.
Шаг 4
Для соуса смешайте греческий йогурт, горчицу и соль.
Шаг 5
Сельдерей и яблоко нарежьте небольшим кубиком и отправьте в салатник. Полейте яблоко лимонным соком.
Шаг 6
Грецкие орехи порубите и добавьте в салатник.
Шаг 7
Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и выложите к остальным ингредиентам.
Шаг 8
Куриные яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца кубиком, добавьте в салатник.
Шаг 9
Ко всем подготовленным ингредиентам добавьте соус из йогурта и горчицы, перемешайте.
Шаг 10
Для подачи используйте кулинарное кольцо, плотно уложив в него салат.
Шаг 11
Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
8
Любовь
25.05.2017 00:24
Я делаю проще, куриная грудка + сельдерей\нарезаю колечками, не мельчу\ + сметана 10-15% + соль + горчица. Так намного меньше калорий. Подсмотрела состав в магазине ВИКТОРИЯ в отделе кулинария.
Похожие рецепты
Салат "Сельдерей с курицей"
Куриное филе
Майонез
Моцарелла
Стебли сельдерея
Соль, перец
Очень советую взять мой рецепт себе на заметочку. Ознакомьтесь с тем, как приготовить салат "Сельдерей с курицей". Попробуйте и убедитесь, какое это гармонично-вкусное сочетание.
Салат из курицы с сельдереем
Куриное филе
Сметана
Майонез
Миндаль пластинками
Карри (порошок)
Луковица
Стебель сельдереяъ
Яблоко
Салат из курицы с сельдереем может стать не только полезной закуской, но и вкуснейшей начинкой для питы. Приготовить его очень просто и быстро. Понадобится куриное филе, сельдерей, лук и яблоко.
Куриный салат с сельдереем
Йогурт натуральный
Уксус
Майонез
Растительное масло
Соевый соус
Куриное филе
Перец болгарский желтый
Корень сельдерея
Черешковый сельдерей
Зелень
Это очень полезный и свежий салат. Сельдерей обладает чудесными свойствами, позволяя вам сжигать лишние калории. К тому же, куриный салат с сельдереем украсит любой праздничный стол.
Салат с корнем сельдерея и курицей
Масло растительное
Укроп
Соевый соус
Чеснок
Перец сладкий красный
Куриная грудка
Перец черный молотый
Корень сельдерея
Вкусный и полезный салат. Курица в салатах отлично сочетается с овощами и корнеплодами. Приготовим салат с корнем сельдерея и обжаренным куриным филе, перец и чеснок добавим для аромата и свежести.
Салат "Курица с сельдереем"
Грудка куриная
Оливковое масло
Оливковое масло
Петрушка
Лимонный сок
Горчица в зернах
Желток
Сельдерей
Яблоко
Редис
Хрустящий, освежающий и легкий рецепт, как приготовить салат «Курица с сельдереем». Особенность салата в том, что все ингредиенты для него нарезают крупно, выкладывают на тарелку и поливают заправкой.
Cалат с сельдереем и курицей
Стебель сельдерея
Сушеная клюква
Натуральный йогурт
Майонез
Куриная грудка
Луковица
Тархун
Соль и перец
Полезный, вкусный, несложный и довольно сытный салатик хочу предложить вам в качестве идеи для перекуса. Рецепт действительно классный, так что рекомендую взять на заметку обязательно!
Салат с черешковым сельдереем и курицей
Куриное филе
Кефир
Майонез
Масло растительное
Сельдерей
Яйцо
Соль
Хочется поужинать простым и вкусным блюдом, но чтобы оно готовилось быстро? Для такого случая подойдёт рецепт салата из черешкового сельдерея и курицы. Набор продуктов простой, а вкус салата отменный.
Салат "Южный" с курицей и сельдереем
Курица
Майонез
Горчица
Соль
Черный молотый перец
Сельдерей
Яйца
Лук репчатый
Огурцы соленые
Этот простой салат оказался на редкость вкусным. Более того, его можно готовить и в праздники. Например, им можно наполнить тарталетки. Предлагаю приготовить салат "Южный" с курицей и сельдереем.
Салат "Птичий двор"
Корень сельдерея
Отварная куриная грудка
Маринованные огурцы
Маринованные шампиньоны
Майонез
Зелень
Оригинальный салат с куриной грудкой, который очень просто приготовить.
Салат на Новый год
Куриная грудка
Йогурт
Майонез
Сок лайма
Миндаль
Манговый чатни
Карри
Кинза
Манго
Соль и черный молотый перец
Сельдерей
Листья салата
К празднованию Нового года подхожу очень ответственно, заранее выбираю блюда, которые будут украшать мой стол. Особое внимание уделяю закускам и салатам. Расскажу, как приготовить салат на Новый год.
Салат из курицы, грибов и сельдерея
Шампиньоны
Сельдерей
Куриное филе
Масло растительное
Майонез
Горчица в зернах
Соль
Перец
Готовим сегодня салат из курицы, грибов и сельдерея. Вкусный и простой в приготовлении салат на каждый день. Если вы любите сельдерей, это блюдо однозначно вам понравится, берите на заметку!
Салат из куриного филе
Сушеная клюква
Майонез
Дижонская горчица
Мед
Масло растительное
Яблочный уксус
Сельдерей
Куриное филе
Соль
Паприка
Чесночный порошок
Если любите готовить мясные салаты, то рекомендую рецепт оригинального и вкусного блюда, как приготовить салат из куриного филе с медово-горчичным соусом и кисловатыми ягодами сушеной клюквы.