Салат с корнем сельдерея и курицей
20 мин
количество порций 2

Салат с корнем сельдерея и курицей

Вкусный и полезный салат. Курица в салатах отлично сочетается с овощами и корнеплодами. Приготовим салат с корнем сельдерея и обжаренным куриным филе, перец и чеснок добавим для аромата и свежести.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 1 Штука
  • Корень сельдерея 1 Штука
  • Перец сладкий красный 1 Штука
  • Чеснок 2-4 Зубчиков
  • Укроп 1 Пучок
  • Соевый соус 1 Ст. ложка
  • Масло растительное 3 Ст. ложки
  • Перец черный молотый 1 Щепотка
Количество порций

Калорийность

186 ккал

Калорийность

2 г

Белки

18 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Шаг 2

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле.

Шаг 3

Убираем с огня и добавляем нарезанный чеснок.

Шаг 4

Корень сельдерея трем на мелкой терке.

Шаг 5

К сельдерею добавляем курятину с чесноком и маслом.

Шаг 6

Далее кладем в салат нарезанный тонкими дольками красный перец и немного зелени. Добавляем соевый соус и все перемешиваем.

Шаг 7

Салат с корнем сельдерея и курицей готов. Посыпаем его молотым перцем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.7 3

Совет от повара:

Салат подаем к столу сразу после приготовления.


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×