Полезные сладости
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить полезные сладости без вреда для фигуры. Такие сладости существуют, как пример — всем известное желе. Такой десерт доставит массу удовольствия.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 250 Грамм
- Сметана 250 Грамм
- Молоко 200 Миллилитров
- Ванильный сахар 30 Грамм
- Желатин 15 Грамм
Количество порций
Калорийность
207 ккал
Калорийность
3 г
Белки
21 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Желатин замочите в воде или молоке до набухания, далее нагрейте и доведите до однородности и прозрачности.
Шаг 2
В желатин добавьте ванильный сахар, все перемешайте.
Шаг 3
Добавьте сметану в массу из сахара, желатина и молока.
Шаг 4
Теперь дело за творогом. Чтобы желе получилось максимально нежным и однородным, творог следует протереть через сито либо же взбить блендером. Творожную массу добавьте в общую посуду.
Шаг 5
Разложите массу по формам и поставите охлаждаться на 5-6 часов.
Оценить рецепт
5.0
2
