Полезные сладости
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить полезные сладости без вреда для фигуры. Такие сладости существуют, как пример — всем известное желе. Такой десерт доставит массу удовольствия.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 250 грамм
- Сметана 250 грамм
- Молоко 200 мл
- Ванильный сахар 30 грамм
- Желатин 15 грамм
Калорийность
207 ккал
Калорийность
3 г
Белки
21 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Желатин замочите в воде или молоке до набухания, далее нагрейте и доведите до однородности и прозрачности.
Шаг 2
В желатин добавьте ванильный сахар, все перемешайте.
Шаг 3
Добавьте сметану в массу из сахара, желатина и молока.
Шаг 4
Теперь дело за творогом. Чтобы желе получилось максимально нежным и однородным, творог следует протереть через сито либо же взбить блендером. Творожную массу добавьте в общую посуду.
Шаг 5
Разложите массу по формам и поставите охлаждаться на 5-6 часов.
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Полезные конфетки
Изюм
Курага
Какао
Семечки подсолнуха
Миндальный орех
Молоко
Сахар
Домашние конфеты из сухофруктов, семечек и орехов самые полезные и вкусные. Рецепт очень простой. Ингредиенты подбирайте по своему вкусу. Такие конфетки можно смело предложить детям.
Диетические сладости к чаю
Тыква
Морковь
Овсянка
Яйца
Мускатный орех
Имбирь молотый
Соль
Пребывая на диете или же просто придерживаясь правильного рациона питания, порой бывает сложно удержаться и не съесть что-то сладкое. Предлагаю чудесный рецепт диетических сладостей к чаю!
Диетический десерт к чаю
Творог обезжиренный
Мед натуральный
Яблоко
Посыпка для украшения
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
Полезные батончики
Клюква вяленая
Орехи
Мёд жидкий
Йогурт
Семена подсолнечника
Кунжут
Хлопья овсяные
Масло растительное
В этих батончиках только натуральные и полезные продукты. В них содержится много белка, углеводов и витаминов. Просто незаменимый набор для быстрого восстановления сил школьника или спортсмена.
Батончики без выпечки
Овсяные хлопья
Фундук
Изюм
Арахисовая паста
Вода
Финики
Делюсь рецептом полезных батончиков без выпечки, которыми можно подкрепиться во время трудового дня. В составе нет сахара, только натуральная сладость. Они хорошо насыщают и заряжают энергией!
Батончики мюсли с орехами
Сгущенное молоко
Хлопья овсяные
Семена подсолнечника
Клюква вяленая
Изюм
Грецкие орехи
Арахис
Семена льна
Кунжут
Здоровый быстрый перекус, полезная сладость... Батончик, заряжающий бодростью и энергией - вот, что можно сказать о батончиках мюсли. Хотя нет, я забыла написать, что это еще очень вкусно! Угощайтесь!
Конфеты с орехами, кунжутом, семечками и медом
Сахар
Мюсли с овсянкой
Семечки подсолнуха
Лимонный сок
Вода
Грецкие орехи
Изюм
Семечки тыквы
Мед
Кунжут
Эти конфетки — отличный вариант для сладкоежек, которые любят правильные, полезные перекусы и десерты. Многие ингредиенты можно заменить, например, орехи или сухофрукты. Важно соблюдать пропорции!