Конфеты с орехами, кунжутом, семечками и медом

Эти конфетки — отличный вариант для сладкоежек, которые любят правильные, полезные перекусы и десерты. Многие ингредиенты можно заменить, например, орехи или сухофрукты. Важно соблюдать пропорции!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Изюм 50 Грамм
Мед 2 Ст. ложки
Грецкие орехи 50 Грамм
Семечки подсолнуха 60 Грамм
Сахар 200 Грамм
Кунжут 30 Грамм
Вода 50 Миллилитров
Лимонный сок 2-4 Ст. ложек
Семечки тыквы 50 Грамм
Мюсли с овсянкой 100 Грамм

Количество порций

Шаг 1

1. В воду добавьте сахар, лимонный сок и доведите до кипения. Добавьте мед и хорошо размешайте.

Шаг 2

2. Приготовьте карамель и уберите с плиты, когда она будет готова. Приготовление займет примерно 20 минут.

Шаг 3

3. Добавьте по очереди все сухие ингредиенты, перемешивая каждый раз. Если у вас конфетки получатся слишком жидкими, добавьте еще мюсли (ничего в этом рецепте предварительно замачивать не нужно).

Шаг 4

4. Выложите массу на пергаментную бумагу в форме кружочков и храните в холодильнике, когда застынут, переложив их пергаментной бумагой. Приятного аппетита!