Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Пюре со шпинатом
30 мин
2

Пюре со шпинатом

Если хотите разнообразить гарниры, то попробуйте приготовить картофельное пюре со шпинатом. Готовится оно не сложнее обычного пюре, нужно только соединить измельченный шпинат к картофелю.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Картофель 500 грамм
  • Шпинат 50 грамм
  • Масло сливочное 15 грамм
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Лавровый лист 1 штука

Калорийность

90 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Картофель помойте, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками среднего размера.

Шаг 3

Переложите картофель в кастрюлю, влейте воду, чуть подсолите и добавьте лавровый лист. Доведите до кипения. Варите картофель на среднем огне до мягкости.

Шаг 4

Шпинат помойте, переберите и откиньте на сито.


Шаг 5

Когда картофель сварится, отделите 3-5 ст.л. горячей воды, в которой он варился. Опустите туда шпинат на 1 минуту, чтобы он осел и стал мягким.

Шаг 6

После измельчите шпинат до состояния пюре блендером.

Шаг 7

С картофеля слейте воду.

Шаг 8

Разомните картофель толкушкой.

Шаг 9

Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте сливочное масло. Все перемешайте.

Шаг 10

Затем добавьте измельченный шпинат и еще раз перемешайте.

Шаг 11

Попробуйте пюре на вкус. По желанию добавьте больше специй или еще немного картофельного отвара, чтобы пюре получилось более жидким.

Шаг 12

Пюре со шпинатом готово, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 10
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :dry: :sad: :smile: :tongue: :laugh: :cool: :rolleyes: :ohmy: :wacko: :mellow: :mad: :wub: :blush: :excl: :biggrin: :blink: :happy: :wink: :huh: :angry: :ph34r: :unsure:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x
Ikaramba
30.05.2025 13:22
Спасибо за идею! Пюре выглядит супер.

Похожие рецепты

Пюре из шпината
Сливки Сыр Пармезан Масло сливочное Мука Мускатный орех Соль Перец Паприка
Пюре из шпината очень нежное и вкусное блюдо. В Америке его используют как гарнир. Для нас шпинат не очень традиционный овощ, но уже чаще появляется на наших столах. Попробуйте это пюре.
20 мин
–
4.7
–
Картофельное пюре со шпинатом
Молоко Сливочное масло Шпинат Соль Картофель
Хочу вам представить свой любимый вариант этого незатейливого блюда и рассказать, как приготовить картофельное пюре со шпинатом. Вкус мало отличается от классического варианта, зато выглядит свежо.
30 мин
–
2.8
108
Cуп-пюре из шпината
Вода Шпинат Растительное масло Укроп Чеснок Картофель Репчатый лук Соль Черный молотый перец
Овощные супы — хороший вариант для обеда или ужина. Особенно он актуален для вегетарианцев или для соблюдающих пост. Я люблю есть подобные блюда. Смотрите, как приготовить суп-пюре из шпината.
50 мин
–
4.3
96
Суп-пюре со шпинатом
Сливки Шпинат Оливковое масло Чеснок Кабачок Соль Перец Зелень Тыквенные семечки
Если вы любите легкие и аппетитные овощные супчики, то этот рецепт точно стоит взять на заметку. Нежный, яркий и очень классный, он покорят своим вкусом с первой ложки. Рекомендую присмотреться!
35 мин
–
5.0
60
Суп-пюре из брокколи и шпината
Овощной бульон Брокколи Сливки Шпинат Лук репчатый Соль, перец, специи
Супы незаменимы при здоровом образе жизни. Это в детстве мамы заставляли нас есть первое. Взрослый же человек сам не прочь поесть супчика. Вот, как приготовить суп-пюре из брокколи и шпината.
1 ч.
–
4.5
54
Шпинатная паста
Мука Пюре шпината Яйцо Соль и чеснок
Яркая, аппетитная, оригинальная и действительно вкусная паста перед вами. Если вы не боитесь теста, любите делать лапшу в домашних условиях и хотите разнообразия, запоминайте рецепт!
45 мин
–
5.0
–
Суп-пюре зеленый из щавеля и шпината
Говядина Щавель Шпинат Сметана Ветчина Зелень Укроп Мука Масло сливочное или растительное Сода Грибы Лук репчатый Коренья, специи
Это старинный русский рецепт, который поможет вам удивить домашних превосходным вкусом, насытит вас витаминами и микроэлементами, и при этом не особо сильно ударит по карману. Итак, приступаем!
2 ч.
–
4.4
–
Суп-пюре из брокколи со шпинатом
Бульон Брокколи Шпинат Сыр Оливковое масло Луковица Соль Перец
Очень нежный, яркий, легкий и аппетитный суп-пюре из брокколи со шпинатом в домашних условиях придется по вкусу и взрослым, и детям. Побалуйте себя на обед этим удивительным супчиком.
20 мин
–
4.8
77
Овощное пюре
Картофель Фасоль Цветная капуста Брокколи Морковь Молоко Сливочное масло Тертый сыр Соль Перец
Недавно решил попробовать рецепт приготовления овощного пюре - так сказать, совместить полезное с приятным. Получилось достойное диетическое блюдо.
1 ч.
–
4.8
125
Паштет из шпината
Паштет Подсолнечные семечки Пищевые дрожжи Лимонный сок Чеснок Черный молотый перец Лук репчатый Базилик Соль
Шпинат — это хороший источник железа, кальция и фолиевой кислоты. Поэтому делюсь рецептом паштета из шпината. Он получается сытным, вкусным и очень полезным!
15 мин
–
5.0
–
Картофель со шпинатом
Картофель Шпинат Масло сливочное Чеснок Соль Перец черный молотый
Очень вкусный и полезный гарнир из картофеля и шпината придется все по вкусу. Приготовьте его на обед или ужин и подавайте с мясом или рыбой, в любом случае вкус будет незабываемый.
1 ч.
2
3.8
122
Морковно-шпинатное суфле
Морковь вареная Молоко Шпинат Пармезан Масло сливочное Мука пшеничная Соль Яйца Мускатный орех молотый Перец черный молотый
Это легкое, красочное и полезное блюдо придется по вкусу тем, кто следит за фигурой, ведь нежное и воздушное суфле отлично подойдет для обеда или легкого ужина. Готовится просто, а получится вкусно!
50 мин
–
5.0
124

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×