Печенье из цветной капусты
Печенье из цветной капусты – идеальная альтернатива покупному печенью. Это закуска, которая вам не только не навредит, но и принесет пользу. Предлагаю и вам приготовить такое печенье, это вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 400 грамм
- Сыр твердый 120 грамм
- Яйцо 1 штука
- Соль, перец По вкусу
- Кунжут 1 ст. ложка
Калорийность
128 ккал
Калорийность
7 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Я использовала замороженную цветную капусту, ее я разморозила при комнатной температуре.
Шаг 2
Твердый сыр натрите на мелкой терке.
Шаг 3
Цветную капусту измельчите в блендере или в кухонном комбайне. А можно просто мелко порубить её ножом. Отожмите цветную капусту с помощью сита или марли, чтобы убрать лишнюю жидкость.
Шаг 4
Смешайте сыр, цветную капусту и яйцо, посолите и поперчите по вкусу. Хорошенько все перемешайте.
Шаг 5
Из полученной массы сформируйте небольшие квадратные или круглые лепешки. Присыпьте их кунжутными семечками. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 6
Полезное печенье из цветной капусты готово. Кушайте с удовольствием!
Видео рецепт "Печенье из цветной капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.9
7
Arinka1
25.11.2018 12:00
Вкусные печеньки, с курочкой мне очень понравились) Спасибо!
Каролина
29.09.2018 16:40
Вкусные! Очень нежные, с отварной курочкой мне понравилось 
Искра
28.07.2017 20:00
А если капуста свежая, отваривать ее нужно?
Евгения
06.07.2018 10:20
я бы отварила, чтобы она потом в духовке не была жесткой)
Похожие рецепты
Маффины из цветной капусты
Цветная капуста
Яйцо куриное
Лук репчатый
Мука пшеничная
Зелень
Соль
Сегодня предлагаю приготовить маффины из цветной капусты, которые не оставят никого равнодушными и отлично разнообразят ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Пудинг из цветной капусты
Цветная капуста
Молоко
Рис
Сыр твердый
Масло сливочное
Яйцо
Соль
Перец
Рецепт посвящается всем любителям цветной капусты! Как известно, цветная капуста очень полезна для человека, вот и пудинг с такой начинкой получается невероятно легким, сытным и вкусным! Рекомендую!
Наггетсы из капусты
Цветная капуста
Соевое молоко
Панировочные сухари
Мука
Крахмал
Пищевые дрожжи
Соль
Сухой чеснок
Перец черный
Это рецепт полезной альтернативы традиционным наггетсам из цветной капусты. Они запекаются в духовке без масла, но хрустящая корочка остается.
Котлеты из цветной капусты
Цветная капуста свежая
Панировочные сухари
Яйцо
Соль, перец
Котлеты из цветной капусты - это очень легкие, нежные овощные котлетки, позволить себе которые могут даже люди, сидящие на диетах.
Котлеты из цветной капусты с сыром
Капуста цветная
Сыр
Манка
Панировочные сухари
Паприка (молотая)
Лук сушеный (порошок)
Чеснок сушеный (порошок)
Кориандр молотый
Соль
Черный молотый перец
Овощные котлеты отлично разнообразят ваш рацион. Предлагаю рецепт котлеток из цветной капусты с сыром. Они получаются нежными, сочными, со сливочной сырной ноткой.
Фигурные печенья
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Сахарная пудра
Вода
Цедра лимона
Разрыхлитель
Яйцо
Пищевые красители
Ванилин (пакетик)
Очень красивое печенье можно приготовить самим дома, для этого нужно немного времени и большое желание. Итак, рассказываю, как приготовить фигурные печенья, на этот раз – пасхальные.
Печенье из рисовой и кукурузной муки
Мука рисовая
Фруктовое или ягодное пюре
Мука кукурузная
Масло растительное
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Предлагаю попробовать печенье из рисовой и кукурузной муки. Готовится оно без молока, яиц и глютена. Печенье подойдет для постного меню и аллергиков.
Цветная капуста с яйцом и сыром
Сыр
Молоко или сливки
Масло растительное
Яйца
Цветная капуста
Соль
Цветная капуста с яйцом и сыром запекается в духовке. Блюдо получается здоровым и сытным. Кстати, оно подходит детям и будущим мамам. В это постное блюдо можно добавить любимые измельченные орешки.
Табуле из цветной капусты
Цветная капуста
Помидоры
Огурцы
Масло растительное
Зелень
Уксус яблочный
Соль
Перец
Сухой чеснок
Известный и любимый многими салат готовим на новый лад — Табуле из цветной капусты. В классическом рецепте используется булгур, мы же заменим его молодой цветной капустой. Получится вкусно!
Крем-суп из цветной капусты
Сыр
Сметана
Оливковое масло
Горчица французская
Масло сливочное
Чеснок
Цветная капуста
Картошка
Лавровый лист
Свежая кинза
Репчатый лук
Соль
Французский крем-суп из цветной капусты прекрасно будет смотреться на вашем обеденном столе, да и для праздничных событий подойдет. Это не только вкусный, но еще и очень полезный суп - попробуйте!
Суп-пюре из цветной капусты с куркумой
Бульон
Растительное масло
Чеснок
Имбирь
Куркума
Цветная капуста
Соль и перец
Луковица
Морковь
Стебель сельдерея
Перец чили
Зелень
Если вы тоже без ума от овощных супчиков-пюре, тогда пополните свою кулинарную копилку этим несложным рецептом. Невероятно ароматный, легкий и насыщенный суп станет чудесной идеей для обеда.
Салат из цветной капусты по-корейски
Вода
Цветная капуста
Сахар
Уксус
Масло растительное
Соль
Чеснок
Морковь
Приправа
Салат из цветной капусты по-корейски - отличная закуска, которая заменит гарнир на праздничном столе. Салат получается очень пикантным и вкусным!