Найти идеальный рецепт

Пангасиус с сыром в духовке
1 ч.
3

Пангасиус с сыром в духовке

Очень простое и пикантное блюдо, идеально подходящее для уютного домашнего обеда или ужина. Филе пангасиуса запекается с репчатым луком и сыром в духовке. Блюдо сочетается с любыми гарнирами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Пангасиус 1 кг
  • Сырок плавленый 2 штуки
  • Соль По вкусу
  • Сахар По вкусу
  • Масло растительное По вкусу
  • Лук репчатый 5 штук
  • Уксус 1 ст. ложка

Калорийность

42 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе рыбы промываем и нарезаем порционными кусочками.

Шаг 2

Присыпаем их солью и перцем.

Шаг 3

Лук замаринуйте, для этого порежьте его соломкой, добавьте соль, сахар и уксус. Перемешайте и помните руками.

Шаг 4

В форму для запекания выкладываем половину лука, сверху кладем рыбу.

Шаг 5

Присыпаем оставшимся луком и тертым плавленым сыром.

Шаг 6

Запекаем блюдо в духовке 35-40 минут, температура 180 градусов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Пангасиус с сыром в духовке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Пангасиус с сыром в духовке
Оценить рецепт
2.8 8
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Пангасиус под шубой
Пангасиус Сметана 20% Сыр твердый Укроп Масло растительное Паприка Морковь Помидор Соль Лук репчатый Перец черный
Простое, но очень вкусное рыбное блюдо с овощами. За счет запекания со сметаной и сыром получается нежная и сочная рыбка. Берите рецепт на вооружение!
50 мин
5.0
111
×