Овсяные оладьи с творогом
Овсяные оладьи с творогом — это идеальный вариант вкусного, сытного и быстрого завтрака. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 250 Грамм
- Кефир 200 Миллилитров
- Яичный белок 1 Штука
- Овсяные хлопья 60 Грамм
- Соль 1 Щепотка
- Сода 1/4 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
125 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Овсяные хлопья измельчите в блендере.
Шаг 3
Яичный белок взбейте с щепоткой соли до пышной пены.
Шаг 4
К яичному белку выложите творог и хорошо перемешайте.
Шаг 5
Влейте кефир, добавьте соду и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Всыпьте овсянку, замесите тесто.
Шаг 7
На хорошо разогретую сковороду с растительным маслом ложкой выложите тесто, и обжаривайте оладьи 3-4 минуты с каждой стороны.
Шаг 8
Овсяные оладьи с творогом готовы. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсяные оладьи с творогом"
Оценить рецепт
3.0,
всего
2