Овсяноблин с авокадо
Овсяноблин готовится буквально за считанные минуты. Начинка может быть самая разнообразная. Сегодня расскажу, как приготовить овсяноблин с авокадо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 1 Штука
-
Мука овсяная
1 Ст. ложка
с горкой - Молоко 3 Ст. ложки
- Авокадо 0,5 Штуки
- Помидор 0,5 Штуки
- Лимонный сок 0,5 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Взбейте яйцо с солью.
Шаг 3
Добавьте молоко и овсяную муку.
Шаг 4
Хорошо все перемешайте.
Шаг 5
Из готового теста испеките блинчик на смазанной маслом сковороде.
Шаг 6
Авокадо разрежьте пополам и при помощи ложечки извлеките мякоть. Посолите, поперчите и сбрызните соком лимона. Затем разомните вилкой до состояния пюре. Помидор нарежьте дольками.
Шаг 7
Готовый блинчик выложите на ровную поверхность.
Шаг 8
Смажьте блин по всей поверхности пюре из авокадо и на один край выложите нарезанные дольками помидоры. Помидоры посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 9
Накройте начинку второй половиной. Овсяноблин с авокадо готов.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Быстрые и полезные завтраки
0 мин
Овсяноблин с разными начинками
0 мин
Овсяноблин с полезной начинкой
0 мин
Овсяноблин с красной рыбой
0 мин
Полезные блины
0 мин
Лепешки из авокадо
0 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами
0 мин
Овсяная каша ПП
0 мин
Блины с авокадо
0 мин
Овсяноблин с кабачком
0 мин
Овсяноблин с сыром
0 мин
Овсяноблин для правильного питания