Овощной салат с тыквенными семечками
Сытный овощной салат с тыквенными семечками - для тех, кто любит разнообразие. :) Очень вкусный, а главное, полезный овощной салат! Тыквенный семечки и кунжут придают салату потрясающий вкус.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 2 штуки
- Молоко 1 ст. ложка
- Сметана 70 грамм
- Тыквенные семечки 0,5 стакана
- Краснокочанная капуста 0,5 штуки
- Зеленый лук 1-2 штук Пера.
- Майонез 2 ст. ложки
- Семена сельдерея 0,5 ч. ложки
- Белокочанная капуста 0,5 штуки
- Соль По вкусу
- Сахар 1 щепотка
- Красный лук 0,5 штуки Можно даже поменьше.
- Семена кунжута 2 ст. ложки
- Перец По вкусу
- Винный уксус 2 ст. ложки
- Свежевыжатый лимонный сок По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте, почистите овощи.
Шаг 2
Нарежьте все овощи и отставьте в сторону.
Шаг 3
Поджарьте кунжут и тыквенные семечки. Если вы уже купили жаренные тыквенные семечки, второй раз обжаривать их не нужно.
Шаг 4
Взбейте сметану, молоко, майонез, винный уксус, семена сельдерея, соль, сахар, перец и обжаренные тыквенные семечки и семечки кунжута вместе.
Шаг 5
Заправьте овощи полученным соусом, перемешайте и полейте ещё лимонным соком. Ваш овощной салат с тыквенными семечками готов!
Видео рецепт "Овощной салат с тыквенными семечками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
7
Похожие рецепты
Новогодний овощной салат
Красная свекла
Картошка
Шалот
Вода
Кориандр
Имбирь
Мед
Сок лимона
Чеснок
Тмин
Белая свекла
Масло
Я очень люблю на новогоднем столе видеть, что-то свежее и легкое. Поэтому этот овощной салат я готовлю на Новый год постоянно. Он состоит из очень вкусных и полезных продуктов. Попробуйте приготовить!
Салат из капусты с семечками
Капуста белокочанная
Зелень
Семечки
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лимон
Делюсь рецептом весеннего салата из молодой капусты с зеленью, лимоном и семечками. Он получается легким, сочным и свежим. Готовится быстро и просто, так что берите на заметку!
Салат с тыквой, чечевицей и козьим сыром
Козий сыр
Черная или зеленая чечевица
Тыквенные семечки
Оливковое масло
Листья мяты
Красный винный уксус
Молотый тмин
Копченая паприка
Соль
Рецепт приготовления салата с запеченной тыквой, тыквенными семечками, чечевицей, тмином, руколлой, козьим сыром и листьями мяты.
Салат для ланча
Тунец консервированный
Йогуртовая заправка
Пекинская капуста
Тыквенные семечки
Укроп
Огурец свежий
Помидор
Соль
Слово "ланч" пришло из англоговорящих стран. Это дневной прием пищи, чуть сытнее завтрака, но не такой плотный как обед. Проще говоря - перекус. Предлагаю перекусить салатом!
Теплый салат со свеклой и запеченной тыквой.
Тыква
Фета
Масло оливковое
Руккола
Бальзамический уксус
Чеснок
Мед
Свекла
Тимьян
Розмарин
Яркий и сытный салат из запеченной тыквы и свеклы станет легким ужином или дополнит обед. Кроме того, это отличный гарнир к утке или баранине.
Салат "Оранжевое чудо"
Масло оливковое
Семечки тыквы
Чеснок
Морковь
Листья салата
Яблоко
Соль
Перец черный
Приготовим вкусный, яркий и полезный салат из моркови. Добавим семечки тыквы и яблоко. Все компоненты салата хорошо дополняют вкус друг друга. Чеснок и перец придают пикантность и аромат.
Хрустящий салат с курицей и овощами
Грудка куриная
Редис
Фета
Масло оливковое
Тыквенные семечки
Соевый соус
Морковь
Огурец свежий
Укроп
Черный перец
Наступает жаркая летняя пора. Скоро стоять у плиты совсем не захочется. Но и голодными оставаться вряд ли кому понравится! Поэтому легкие салаты на основе свежих хрустящих овощей будут очень кстати.
Огуречный салат с семечками
Семечки (тыквенные, подсолнечные, льняные)
Масло оливковое
Салат листовой
Петрушка
Уксус винный красный
Мед
Чеснок
Огурцы
Лимон
Если в холодильнике залежались огурцы, можно приготовить из них очень интересный салат. Заправка и несколько простых ингредиентов, а результат очень впечатляющий!
Салат "Наталья"
Брокколи
Редис
Салат листовой
Лук зеленый
Укроп
Тыквенные семечки
Масло оливковое
Сок лимона
Чеснок
На правах обладательницы этого прекрасного имени, хочу предложить вам салат, который я очень люблю! Весенний, свежий, зеленый и очень-очень полезный! Натальям и не только - настоятельно рекомендую!
Овощной салат "Витамины в баночке"
Консервированная кукуруза
Оливковое масло
Мягкий сыр
Консервированная фасоль
Рис отварной
Мед
Орешки или семечки
Лимон
Соль и хлопья чили
Овощи
Зелень
Для тех, кто любит полезные блюда и с минимумом хлопот, для занятых хозяек особенно хочу порекомендовать на заметку этот вариант, как приготовить овощной салат "Витамины в баночке" с рисом и фасолью.