Салат "Оранжевое чудо"
Приготовим вкусный, яркий и полезный салат из моркови. Добавим семечки тыквы и яблоко. Все компоненты салата хорошо дополняют вкус друг друга. Чеснок и перец придают пикантность и аромат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1-2 Штук
- Яблоко 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Семечки тыквы 30 Грамм
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Соль 1 Щепотка
- Перец черный 1 Щепотка
- Листья салата 4-5 Штук
Количество порций
Калорийность
200 ккал
Калорийность
4 г
Белки
16 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
Морковь трем на терке.
Шаг 3
Яблоко чистим, трем и высыпаем к моркови.
Шаг 4
Добавляем пропущенный через пресс чеснок.
Шаг 5
Кладем в салат семечки тыквы.
Шаг 6
Заправляем оливковым маслом, посыпаем солью и перцем. Все перемешиваем.
Шаг 7
На тарелку выкладываем листья салата, а сверху "оранжевое чудо". Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
