Омлет со спаржей
Омлет со спаржей - отличный завтрак. Спаржа содержит полезные минералы и витамины, а яйца дадут вам заряд энергии на весь день. Рассказываю и показываю, как сделать омлет со спаржей!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 2 Штуки
- Молоко 2 Ст. ложки
- Спаржа 4 Штуки
- Черный молотый перец 1 Щепотка
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
131 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Взбейте вместе яйца, молоко, соль и перец.
Шаг 2
Разогрейте сковороду и сложите на неё стручки спаржи. Залейте их взбитой массой.
Шаг 3
Выпекайте омлет с одной стороны, увидите, что края омлета поджарились - переворачивайте на другую сторону. И еще пару минут до готовности. Горячий омлет со спаржей подавайте к столу.
Оценить рецепт
4.7,
всего
6
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Омлет со спаржевой фасолью
0 мин
Омлет со стручковой фасолью
0 мин
Спаржа с яйцом
0 мин
Омлет по-домашнему
0 мин
Куриные митболы со спаржей
0 мин
Фаршированные яйца с лососем и спаржей
0 мин
Невероятная фритата
0 мин
Паста со спаржей, фасолью и авокадо
0 мин
Лазанья со спаржей
0 мин
Спаржа с миндалем
0 мин
Дикий рис со спаржей и ветчиной
0 мин
Спаржа с курицей