Омлет с мясом и овощами
Вкусный завтрак, яркое дополнение к сытному обеду? Да, да - все это об омлете с мясом и овощами! Обязательное условие - это свежие овощи. Готовьте, будет вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мясо 200 грамм
- Болгарский перец 1 штук
- Кабачок 200 грамм
- Помидоры 2 штуки
- Яйцо 5-6 штук
- Сливки 20% 50 грамм
- Лук репчатый 2 штуки
- Специи По вкусу
Калорийность
86 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Мясо мелко нарежьте и обжарьте до полуготовности.
Шаг 2
Добавьте нарезанный лук и болгарский перец.
Шаг 3
А также нарезанные кабачки. Накройте крышкой и готовьте все вместе минут 5.
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте, периодически помешивая, минут 10 до мягкости кабачков и перца.
Шаг 5
Залейте овощи взбитыми со сливками яйцами. Добавьте по вкусу соль и специи. Перемешайте и готовьте под крышкой на маленьком огне минут 10-15.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Мясной омлет с кабачками и помидорами
Кабачок
Помидоры
Яйцо
Мясо
Лук репчатый
Сливки
Укроп
Специи
Соль
Для приготовления вкусного и сытного омлета нам потребуются следующие ингредиенты: ароматные овощи и мясо. И вкусно, и сытно! То, что нужно для продуктивного дня :)
Фритата "Чизбургер"
Говядина
Сыр Чеддер
Молоко
Оливковое масло
Соль
Черный перец
Чесночный порошок
Луковица
Яйца
Бекон, жареные грибы, нарезанные помидоры
Рецепт приготовления фритаты с говядиной, луком, сыром Чеддер, беконом, грибами и помидорами.
Омлет с курицей и помидорами
Курица
Растительное масло
Соус песто
Помидоры черри
Яйца
Соль
Перец
Омлет – это блюдо, которое никогда не перестанет удивлять, ведь его можно сделать с миллионом разных начинок. Предлагаю вам на заметку рецепт приготовления омлета с курицей и помидорами в духовке.
Омлет с фаршем на сковороде
Молоко
Фарш мясной
Сыр
Масло сливочное
Томатная паста
Оливковое масло
Сода
Лук
Яйцо
Пучок зелени
Соль, перец
Сытное и богатое белком блюдо. Оно отлично впишется в диету людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов, подростков. Очень вкусное блюдо, приготовьте и не задумывайтесь!
Омлет по-турецки
Сыр
Молоко
Яйца
Помидор
Лук
Пучок петрушки
Соль, перец
Турция ассоциируется с богатством и роскошью. Именно такой роскошный и получается омлет по-турецки. Очень красивое, ароматное и вкусное блюдо.
Омлет с курицей
Молоко
Яйца
Куриная грудка
Зелень
Соль
Перец
Лук-шалот
Омлет - невероятно популярное и простое в приготовлении блюдо, которое каждый хоть раз пробовал готовить! В этом рецепте омлет готовится с куриной грудкой, луком и зеленью. Рекомендую приготовить!
Рис со свининой, омлетом и овощами
Свиная шейка
Рис длиннозерный
Лук-шалот
Морковь
Зеленый горошек
Соевый соус
Чеснок
Соль
Яйцо
Перец сладкий красный
Имбирь
Рецепт приготовления риса со свининой, омлетом и овощами. Свежие овощи очень хорошо подходят к этому мясу.
Омлет "Фу янг"
Отварная курица
Арахисовое масло
Вода
Соевый соус
Кукурузный крахмал
Сахар
Уксус
Яйца
Пучок зеленого лука
Зелень
Белокочанная капуста
Омлет "Фу янг" относится к китайской кухне. Готовится он с варёной курицей и капустой. Желательно - на арахисовом масле, но можно и на обычном. Подаётся со специальным соусом. Делюсь рецептом!
Омлет с беконом и овощами
Бекон копченый
Сливки 20%
Зеленый лук
Яйцо
Помидор
Болгарский перец
Специи
Такой омлет станет прекрасным началом дня. Это сытный и вкусный завтрак для всей семьи. Такое блюдо очень вкусно само по себе и не требует никакого дополнения.
Мясной рулет, фаршированный омлетом
Грудинка нежирная
Вырезка свиная нежирная
Сливки
Соль
Майонез
Масло сливочное
Чеснок
Смесь перцев молотая
Сухие пряные травы
Яйцо
Хотите попробовать приготовить что-то новое к праздничному столу? Мясной рулет - это оригинальное блюдо, великолепная закуска к праздничному столу и не только. Приготовить его совсем несложно.
Салат из говядины с омлетом
Говядина
Молоко
Мука
Чеснок
Луковица
Оливковое масло
Яйца
Сливочное масло
Пищевая морская соль
Перец черный молотый
Майонез
Очень вкусный и сытный салат. Может как главным блюдом на столе, так и хорошим дополнением к праздничному меню.