Оладьи из кабачков с кукурузой
Предлагаю приготовить очень вкусные овощные оладьи из кабачков с кукурузой. Они получаются пышными, сочными и сытными. Оригинальный рецепт для завтрака, берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Кукуруза
150 Грамм
консервированная - Кабачок 1 Штука
- Кейл 1/4 Пучка
- Льняные семечки 2 Ст. ложки
- Вода 5 Ст. ложек
- Мука нутовая 60 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Чесночный порошок По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/67/45/37/92/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598411.jpeg)
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
![Кабачок натрите на крупной терке, затем отожмите лишнюю жидкость.](https://img.povar.ru/mobile/c7/83/a5/ad/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598412.jpeg)
Кабачок натрите на крупной терке, затем отожмите лишнюю жидкость.
Шаг 3
![Добавьте в миску порубленный кейл и консервированную кукурузу. Посолите, поперчите и приправьте смесь сухим чесноком.](https://img.povar.ru/mobile/eb/b9/e6/de/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598413.jpeg)
Добавьте в миску порубленный кейл и консервированную кукурузу. Посолите, поперчите и приправьте смесь сухим чесноком.
Шаг 4
![Семена льна измельчите в кофемолке, затем добавьте воду.](https://img.povar.ru/mobile/e3/6a/ad/7b/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598414.jpeg)
Семена льна измельчите в кофемолке, затем добавьте воду.
Шаг 5
![Добавьте семена льна и муку в миску, хорошо все перемешайте. Масса должна получиться липкой и густой.](https://img.povar.ru/mobile/37/0b/22/ed/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598415.jpeg)
Добавьте семена льна и муку в миску, хорошо все перемешайте. Масса должна получиться липкой и густой.
Шаг 6
![Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите столовой ложкой овощную массу, придайте ей круглую форму. Жарьте оладьи по 4-5 минут с каждой стороны.](https://img.povar.ru/mobile/ad/f2/de/f5/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598416.jpeg)
Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите столовой ложкой овощную массу, придайте ей круглую форму. Жарьте оладьи по 4-5 минут с каждой стороны.
Шаг 7
![Оладьи из кабачков и кукурузы готовы, приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/9a/51/56/de/oladi_iz_kabachkov_s_kukuruzoi-598417.jpeg)
Оладьи из кабачков и кукурузы готовы, приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Оладьи из кабачков и киноа](https://img.povar.ru/mobile/e4/16/d5/86/oladi_iz_kabachkov_i_kinoa-758766.jpg)
![Оладьи из кабачков с ржаной мукой](https://img.povar.ru/mobile/47/34/38/17/oladi_iz_kabachkov_s_rjanoi_mukoi-620976.jpg)
![Кабачковые оладьи с рисовой мукой](https://img.povar.ru/mobile/67/d3/94/93/kabachkovie_oladi_s_risovoi_mukoi-616368.jpg)
![Оладушки из кабачков](https://img.povar.ru/mobile/26/6e/19/e9/oladushki_iz_kabachkov-391677.jpg)