30 мин

Оладьи из кабачков и риса

Готовим аппетитные и очень вкусные оладьи из кабачков и риса. Рецепт довольно простой, единственное, что стоит подготовить заранее - это отварить рис, в остальном - проще не придумать!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачки 250-300 грамм
Рис 100 грамм отварной
Яйца куриные 1 штука
Мука пшеничная 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Масло растительное 3 ст. ложки
Перец По вкусу
Сухой чеснок По вкусу

Калорийность

222 ккал

Калорийность

4 г

Белки

13 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Рис можете взять любого сорта, заранее отварите его до полной готовности.

Шаг 2

Натрите кабачок на средней терке, переложите стружку в глубокую миску.

Шаг 3

Переложите к кабачкам готовый рис, добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 4

Вбейте следом к рису куриное яйцо.

Шаг 5

Небольшими частями добавьте немного пшеничной муки, затем перемешайте все ингредиенты.

Шаг 6

Сковороду прогрейте и влейте масло, жарьте оладьи с обеих сторон по 3-4 минуты.

Шаг 7

Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Оладьи из кабачков и риса"

Оценить рецепт

5.0 5

Похожие рецепты

Кабачковые оладьи с рисом

Кабачки Рис круглый Лук репчатый Масло растительное Мука Зелень Соль Черный молотый перец

Сытные и такие вкусные кабачковые оладьи с рисом понравятся каждому. Из доступных продуктов получается отличный обед для всей семьи. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

171

Кабачковые оладьи с рисовой мукой

Кабачки Рисовая мука Масло растительное Укроп Яйца куриные Соль Черный перец

Чтобы разнообразить домашнее меню и сделать его более полезным, приготовьте вкусные и полезные кабачковые оладьи с рисовой мукой.

20 мин

–

4.6

163

Котлеты из кабачков с рисом

Кабачки Рис круглый Мука пшеничная Масло растительное Яйца куриные Укроп Соль Черный перец

Для вкусного и полезного обеда приготовьте котлеты из кабачков с рисом. Котлеты идеально держат форму и не распадаются, каждый сможет повторить.

35 мин

–

4.0

182

Быстрые оладьи из кабачков

Кабачок Растительное масло Мука Лук Яйцо Соль Перец черный молотый

Когда сезон овощей в самом разгаре, хочется разнообразных блюд. И кабачки в этом плане универсальны, из них есть множество простых и доступных закусок или вторых блюд. Итак, быстрые оладьи...

15 мин

5.0

134

ПП оладьи

Сметана Рисовая мука Растительное масло Зелень базилика Кабачок Яйцо Соль

Знаете ли вы что такое "ПП оладьи?" Правильно, это оладьи, предназначенные для правильного питания. Предлагаю оладьи из кабачков, с максимальным содержанием полезных ингредиентов.

20 мин

–

4.1

–

Кабачковые оладьи на пару

Мука пшеничная Соль Кабачок Перец черный молотый

Рецепт кабачковых оладушек на пару. Почти без масла и жарки, минимум муки, максиму пользы! Блюдо получается диетическим, не вызывает чувство тяжести. Берите на заметку!

40 мин

5.0

Рагу из кабачков с рисом

Рис Лук Морковь Кабачки Зелень Масло растительное Соль, перец

Рагу из кабачков с рисом - отличная постная закуска или гарнир к мясному блюду. Хорошо такое рагу делать, когда за столом есть вегетарианцы. Каждый останется доволен.

1 ч.

–

5.0

Оладьи из кабачков на сковороде

Кабачок Творог Мука Хлопья овсяные Укроп Масло растительное Яйцо Соль Перец

Кабачок с его почти нейтральным вкусом прекрасно дополняет любое блюдо, будь то запеканка, суп или оладьи. Добавьте в оладьи творог, овсяные хлопья — и перед вами быстрый, полезный и вкусный завтрак!

20 мин

5.0

–

Оладушки из кабачка

Мука Кабачок Яйцо Соль Перец черный молотый

Приготовьте вкусные и полезные оладьи из кабачка. Жарятся они быстро, отлично смакуют со сметаной и свежими соусами.

15 мин

4.4

–

Оладушки с кабачками

Кабачок Апельсин Мука пшеничная Морковь Сметана Растительное масло Зеленый лук Конфитюр апельсиновый Яйцо Мята сушеная Соль Черный молотый перец Зелень сухая

Хотите добавить в привычное блюдо новых ноток, но не знаете, как это сделать? Боитесь испортить вкус? Тогда лучше обратитесь к проверенному рецепту. Например, попробуйте необычные овощные оладьи.

25 мин

–

5.0

–