Оладьи из кабачков и индейки
Приготовим оладьи из кабачков и индейки - это очень вкусно и сытно, а главное - получается питательно и аппетитно! Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачки 250 Грамм
- Фарш индейки 150 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Мука пшеничная 2-3 Ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
170 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Фарш сделайте самостоятельно, при помощи блендера. Кабачки сполосните и просушите, нарежьте произвольно, добавьте в чашу.
Шаг 3
Добавьте в чашу куриное яйцо.
Шаг 4
Измельченные кабачки с фаршем переложите в глубокую миску.
Шаг 5
Добавьте к кабачкам пшеничную муку, соль и перец.
Шаг 6
Перемешайте все хорошо.
Шаг 7
Прогрейте сковороду, влейте масло. Выложите заготовку столовой ложкой, жарьте оладьи с обеих сторон по 4-5 минут. Готовые оладьи подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Оладьи из кабачков и индейки"
Оценить рецепт
5.0
3
