Найти идеальный рецепт


Оладьи из курицы и кабачков
1 ч.
6

Оладьи из курицы и кабачков

В этом блюде сочетаются доступность и простота. Никто не останется равнодушным. Оладьи получаются нежными, с ярко выраженным вкусом курицы. Если вам по душе ингредиенты, то сразу увеличивайте порцию.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сметана 3 ст. ложки
  • Яйцо 2 штуки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный По вкусу свежемолотый
  • Масло растительное По вкусу для жарки
  • Куриное филе 400 грамм
  • Кабачок 450 грамм
  • Чеснок 2-3 зубчиков
  • Мука пшеничная 100 грамм

Калорийность

117 ккал

Калорийность

3 г

Белки

11 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Кабачок очистите от кожуры.

Шаг 2

Натрите кабачок на крупной терке. Отожмите лишнюю жидкость.

Шаг 3

Куриное филе нарежьте мелким кубиком и добавьте к кабачку.

Шаг 4

Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.


Шаг 5

Добавьте муку, перемешайте и оставьте на 15 минут.

Шаг 6

В сковороде разогрейте небольшое количество масла. Выложите по 1,5 ст.л. массы, закройте крышкой и на среднем огне обжарьте в течение 3-4 минут.

Шаг 7

После переверните, накройте крышкой и жарьте еще 3-4 минуты.

Шаг 8

Оладьи из курицы и кабачков готовы.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Оладьи из курицы и кабачков"

Видео рецепт Оладьи из курицы и кабачков
Оценить рецепт
5.0 11
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×