Нутовые блины
Представляю вашему вниманию рецепт полезных блинчиков из нутовой муки. Готовятся они очень просто, ингредиентов требуется минимум, а в составе нет глютена, яиц и молочных продуктов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нутовая мука 100 Грамм
- Вода 1-1,5 Стакана
- Протеиновый порошок 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Смешайте в миске муку из нута, протеиновый порошок и щепотку соли.
Шаг 3
Начните постепенно вливать в миску воду, одновременно помешивая тесто. Консистенция должна получиться, как жидкая сметана.
Шаг 4
Разогрейте сковороду на среднем огне. Вылейте половник жидкого теста.
Шаг 5
Как только блин начнет подсыхать, аккуратно переверните его.
Шаг 6
Нутовые блины готовы, приятного аппетита!
Видео рецепт "Нутовые блины"
Оценить рецепт
4.2,
всего
9
Комментарии к рецепту
Pavlovaolga
10.02.2020 17:10
Для мягкости добавила в тесто 1-2 ст.л. растительного масла. Блинчики вышли пластичнее, и не такие сухие. ![]()
