Нут, запеченный в духовке
Нут, запеченный в духовке, - отличная закуска к пиву, особенно на футбольной вечеринке. Если с друзьями собираетесь перед телевизором поболеть за наших, острый нут добавит градус бушующих эмоций.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нут консервированный 400 Грамм
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Луковый порошок 1/2 Чайных ложки
- Паприка 1/2 Чайных ложки
- Чили 1/4 Чайных ложки
- Сахар 1/4 Чайных ложки
- Лимонная соль 1/4 Чайных ложки
- Черный перец 1/8 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
137 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Горох смешать со специями и маслом.
Шаг 3
Равномерно распределить его на противне.
Шаг 4
Выпекать полчаса при 220 градусах.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.9,
всего
9