9 ч.

Хрустящий нут в духовке

Готовим хрустящий нут в духовке. Это простая и очень вкусная закуска, которая может стать более полезной заменой сухарикам или чипсам!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Нут 150 грамм сухой
Соль 1/2 ч. ложки
Масло оливковое 2 ст. ложки
Черный молотый перец 1/3 ч. ложки
Паприка копченая 1 ч. ложка
Пищевые дрожжи 2 ч. ложки сырные
Сушеный чеснок 1/2 ч. ложки порошок
Кайенский молотый перец 1/4 ч. ложки

Калорийность

388 ккал

Калорийность

16 г

Белки

15 г

Жиры

48 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Нут предварительно замочите на ночь.

Шаг 3

Промойте нут и переложите в кастрюлю. Залете чистой водой и доведите до кипения. Варите 25-30 минут.

Шаг 4

Откиньте нут на сито и дайте стечь лишней жидкости.

Шаг 5

Переложите нут в тарелку, добавьте все специи, соль и оливковое масло. Перемешайте.

Шаг 6

Выложите нут на противень в один слой и запекайте в духовке 25-30 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 7

Хрустящий нут в духовке готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Хрустящий нут в духовке"

Оценить рецепт

5.0 5

Похожие рецепты

Хрустящий нут

Консервированный нут Оливковое масло Соль Черный молотый перец

Нравится ли вам хрустеть чем-нибудь за просмотром фильмов и сериалов? Я это дело обожаю! Но разные чипсы и снеки из магазина не полезны, и я выбираю домашние закуски. Например, вот одна из подобных.

15 мин

–

4.3

126

Хрустики из нута со специями

Нут Растительное масло Соль Специи молотые

Любите чем-то похрустеть у телевизора? Возьмите с собой вкусные и полезные хрустики из нута. Рецепт можно подстраивать под себя, добавлять любое количество соли или специй, какие вам нравятся.

14 ч.

–

4.3

422

Котлеты из нута в духовке

Нут Панировoчные сухари Масло растительное Паприка Острый молотый перец Морковь Соль Лук репчатый Черный молотый перец

Для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения, предлагаю рецепт котлеток из нута. Они получаются не только вкусными, но и полезными, потому что готовятся в духовке.

10 ч.

–

4.7

207

Нут, запеченный в духовке

Нут консервированный Оливковое масло Паприка Луковый порошок Чили Сахар Черный перец Лимонная соль

Нут, запеченный в духовке, - отличная закуска к пиву, особенно на футбольной вечеринке. Если с друзьями собираетесь перед телевизором поболеть за наших, острый нут добавит градус бушующих эмоций.

30 мин

–

3.8

137

Жареный нут (питательный перекус)

Нут консевированный Сливочное масло Сушеный чеснок Паприка Соль

Жареный нут является одним из лучших вариантов быстрого, полезного и питательного перекуса. Его можно брать с собой в коробочке на работу или готовить детям. И нут намного питательнее, чем картошка.

15 мин

–

5.0

–

Нут в горшочке в духовке

Овощной бульон Нут консервированный Чеснок сушеный гранулированный Картофель Морковь Лук репчатый Перец сладкий Соль Черный молотый перец Черный молотый перец

Нут в горшочке — отличный вариант для повседневного меню! Нут томится в духовке с овощами и получается очень сытное, сочное и вкусное блюдо. Оно подойдет для вегетарианской диеты, нут богат белком.

1 ч. 10 мин

5.0

–