Полезный попкорн
Рецепт полезной альтернативы попкорну из нута. Получаются пряные, хрустящие и вкусные шарики. Они замечательно подойдут в качестве перекуса или закуски под просмотр фильма.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нут 150 грамм
- Соль 1/2 ч. ложки
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
- Перец черный молотый По вкусу
- Паприка копченая 1/2-1 ч. ложки
- Пищевые дрожжи 1 ст. ложка сырные
- Чесночный порошок 1/2 ч. ложки
Калорийность
430 ккал
Калорийность
9 г
Белки
29 г
Жиры
41 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Нут заранее замочите в воде на ночь.
Шаг 2
Затем промойте и отварите нут до готовности.
Шаг 3
Откиньте нут на дуршлаг, чтобы стекла вода. Добавьте оливковое масло в нут, перемешайте. Смешайте специи, соль и посыпьте им нут. Перемешайте, чтобы они равномерно его покрыли.
Шаг 4
Запекайте нут в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 5
Спустя половину времени откройте духовку и перемешайте.
Шаг 6
Полезный попкорн готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.5
8
Похожие рецепты
Попкорн с приправой
Растительное масло
Цедра лайма
Соль
Тмин
Порошок чили
Лайм
Рецепт попкорн с приправой - приготовление попкорна с молотым тмином, лаймом и порошком чили.
Попкорн
Коричневый сахар
Зерна кукурузы
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Сода пищевая
Можно приготовить попкорн разных вкусов: соленый, сладкий, острый и т.д. Сегодня я расскажу вам, как просто приготовить попкорн.
Попкорн на сковороде
Растительное масло
Сахар
Кукурузные зерна
Сливочное масло
Вода
Предлагаю познакомиться с простым рецептом приготовления попкорна на сковороде - сладкого, с ароматным сиропом. И дети, и взрослые будут в восторге!
Попкорн из хлеба
Батон
Вода
Сахар
Молоко
Сливочное масло
Делюсь рецептом интересного лакомства из хлеба. Это хрустящие сухарики, которые на вкус напоминают карамельный попкорн. Для приготовления потребуются самые простые продукты, а получается очень вкусно! Берите рецепт на заметку, если хотите порадовать близких чем-то сладеньким!
