Наггетсы на сковороде

Румяные наггетсы очень легко приготовить в домашних условиях буквально за 20-25 минут. Им будут рады не только дети, но и взрослые, особенно если вы подадите блюдо с кетчупом или сырным соусом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе куриное 400 Грамм
Чипсы 80 Грамм
Сухари панировочные 80 Грамм
Яйцo 1 Штука
Мука пшеничная 80 Грамм
Соль 3 Щепотки
Перец черный молотый 2 Щепотки
Масло растительное 300 Миллилитров

Количество порций

Калорийность

337 ккал

Калорийность

10 г

Белки

27 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Приобретите чипсы любого вкуса: грибные, с беконом или с сыром.

Шаг 2

Куриное филе промойте, очистите от пленок и обсушите бумажными салфетками. Нарежьте небольшими длинными кусочками и выложите в глубокую емкость.

Шаг 3

Всыпьте соль и молотый черный перец, аккуратно все перемешайте. Можно добавить различные пряности и приправы.

Шаг 4

Чипсы разломите и измельчите. Перемешайте их на тарелке вместе с панировочными сухарями.

Шаг 5

Высыпьте пшеничную муку на тарелку и обваляйте ломтики куриного филе с обеих сторон.

Шаг 6

Взбейте куриное яйцо в глубокой емкости. В сковороде с высокими бортиками или в ковше с антипригарным дном разогрейте до кипения растительное масло. Обмакните филе во взбитое яйцо.