1 ч.

Мясо соевое с черемшой

Черемша – приправа на любителя. Хочу познакомить вас с рецептом вкусного вегетарианского блюда, в котором используется черемша и соевое мясо. Попробуйте, вам понравится.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Черемша 150 грамм
Масло растительное 3 ст. ложки
Перец, соль По вкусу
Соевое мясо 200 грамм

Калорийность

194 ккал

Калорийность

26 г

Белки

15 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Чтобы сделать соевое мясо с черемшой, приготовьте все необходимые ингредиенты. Затем надо надо будет тушить блюдо. Все готовится предельно просто и быстро.
Итак, приступаем к готовке.
1. Соевое мясо отварите в воде около 10 минут до готовности. Во время варки можно, по желанию, добавить пряности, что придаст мясу особый вкус и аромат. Сюда подойдут традиционные пряности к мясу. Выбирайте на свой вкус.
2. Отваренное соевое мясо порежьте соломкой.
3. В сковороду влейте растительного масла, включите под ней средне-высокий огонь и обжарьте нарезанное соломкой соевое мясо до появления корочки. В процессе жарки посолите и поперчите по вкусу.
4. Черемшу промойте и мелко порубите.
5. Смешайте черемшу с обжаренным соевым мясом на сковороде.
6. После этого потушите блюдо около 2-3 минут.
К столу подавайте горячим.
Мясо соевое с черемшой готово!
Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат из соевого мяса

Морковь Луковица Уксус Чеснок Растительное масло Кориандр Перец красный Соевое мясо

Соевое мясо очень помогает в благородном деле похудения, к тому же его вкус мало чем отличается от вкуса настоящего мяса, так что ловите рецепт приготовления салата из соевого мяса.

13 ч.

–

4.8

Соевое мясо по-корейски

Соевое мясо Масло растительное Кориандр молотый Перец красный молотый Чеснок Уксус 70% Сахар Соль Морковь

В этом блюде сочетается полезное соевое мясо и любимая многими корейская морковка. Вкус у соевого мяса по-корейски изумительный. Рекомендую. Смотрим рецепт и готовим!

12 ч.

–

4.0

190

Маринованная говядина с овощами и зеленью

Говядина Соевый соус Масло растительное Черемша Лук репчатый Чеснок зеленый Водка Устричный соус Смесь пряностей Морковь Лук репчатый Перец венгерский

Это еще один вариант сочного, острого и пряного блюда по мотивам китайской кухни. Мясо маринуется долго, зато готовится очень быстро. Убедитесь сами!

15 мин

–

5.0

–

Жаркое из соевого мяса с грибами

Грибы Соевое мясо Сметана Мука Масло растительное Белое вино Горчица Лук Перец, соль

Нежные грибочки в сочетании с полезным соевым мясом – просто пальчики оближешь! Попробовали не прошлой неделе приготовить это блюдо, очень понравилось. С удовольствием делюсь рецептом.

1 ч.

–

4.7

–

Пирог с соевым фаршем

Тесто слоеное Соевый текстурат Сыр веганский Растительное масло Пищевые (сырные) дрожжи Соевый соус Приправа Картофель Лук репчатый Соль Черный молотый перец

Делюсь рецептом слоеного пирога с начинкой из соевого фарша и картошки. Я часто использую соевый текстурат, когда хочу приготовить привычные блюда в веганском формате.

1 ч. 30 мин

–

4.3

–