Мясные колобки с хрустящей корочкой и цветной капустой
Сочные, мягкие, пышные и вкусные котлеты, с хрустящей ароматной корочкой понравятся как взрослым, так деткам. А еще, такие котлеты очень полезные и питательные!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриные яйца 1 штука
- Цветная капуста 150 грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 1 ч. ложка для смазывания формы
- Репчатый лук 1 штука
- Черный молотый перец По вкусу
- Панировочные сухари 3 ст. ложки
- Фарш индейки 500 грамм
Калорийность
94 ккал
Калорийность
13 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Фарш смешайте с измельченным в блендере луком, яйцом, солью и черным молотым перцем.
Шаг 3
Если фарш получается жидковатым, добавьте 1 столовую ложку панировочных сухарей. Хорошо перемешайте фарш.
Шаг 4
Цветную капусту разделите на соцветия среднего размера.
Шаг 5
Слегка влажными руками возьмите немного фарша, сформируйте лепешку, в середину вставьте 1 соцветие капусты.
Шаг 6
Капусту полностью прикройте фаршем и скатайте шарик.
Шаг 7
Подготовленные шарики обваляйте в панировочных сухарях.
Шаг 8
Заготовки переложите в смазанную маслом форму для выпечки. Отправьте в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 30-40 минут.
Шаг 9
Мясные шарики с хрустящей корочкой готовы! Подавайте их с любым гарниром.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Котлеты из индейки в панировке
Мясо индейки
Лук репчатый
Сухари панировочные
Растительное масло
Сливочное масло
Соль
Специи
Сделанные по этому рецепту котлеты из индейки в панировке получаются очень нежными и вкусными, подходят к любому гарниру и станут отличным дополнением как повседневного, так и праздничного меню.
Фрикадельки с цветной капустой
Цветная капуста
Фарш мясной
Сухари для панировки
Растительное масло
Лук
Яйцо
Соль
Специи
Попробуйте приготовить фрикадельки с цветной капустой по этому рецепту. У вас получится одновременно и гарнир, и основное блюдо. Очень вкусно!
Котлеты из свинины и индейки
Мякоть свинины
Филе индейки
Белый батон
Подсолнечное масло
Чеснок
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Котлеты из свинины и индейки — невероятно вкусные, сочные и нежные, которые способны удивить даже заядлых мясоедов. Два вида мяса прекрасно сочетаются в готовом блюде и насытят ваших домашних.
Цветная капуста с мясом и картошкой
Цветная капуста
Свинина
Масло подсолнечное
Соль
Картофель
Лук
Морковь
Любите вкусное овощное рагу? А вы пробовали это блюдо в исполнении со свежей цветной капустой и сочной свининой? Я предлагаю приготовить цветную капусту с мясом и картошкой в мультиварке.
Мясо с цветной капустой в духовке
Свинина
Цветная капуста
Сыр
Горчица
Яйца
Соль и специи
Мясо с цветной капустой - отличное сочетание, а вместе с сыром и яичной заливкой - вкуснее вдвойне! Такое блюдо подойдет даже для праздничного стола в виде закуски.
Говядина с цветной капустой
Говядина
Цветная капуста
Вода
Масло растительное
Соус соевый
Рисовый уксус
Сахар
Крахмал
Чеснок
Имбирь
Говядина отлично сочетается с цветной капустой, кроме всего - это полезное блюдо готовится очень просто! Но абсолютно точно могу сказать, успех блюда будет только с молодой говядиной или телятиной.
Летние котлеты из цветной капусты с фаршем
Цветная капуста
Фарш из индейки
Хлебные крошки
Чеснок
Яйцо
Лук репчатый
Жара еще не спадает и хочется еды легкой, нежной, витаминной. Если котлеты, то непременно с овощами! Именно такой рецепт котлет есть у меня в запасе. С удовольствием поделюсь рецептом с Вами!
Курица по-тайски с овощами
Куриная грудка
Кабачок
Соус карри
Чеснок
Имбирь сушеный
Перец сладкий
Лук
Делюсь оригинальным, но простым рецептом курицы по-тайски с овощами! За счет добавления соуса карри, привычное блюдо превращается в заморское лакомство! Вкусно, сочно и сытно. Попробуйте!
Куриные котлеты с цветной капустой
Грудка куриная
Цветная капуста
Сыр
Мука
Сметана
Перец болгарский
Яйцо
Зеленый лук
Растительное масло
Соль, перец
Овощи и куриное мясо в рубленых котлетах великолепно сочетаются и дополняют друг друга. Кроме цветной капусты кладу еще и болгарский перец. Получается очень вкусно.
Колобки из спагетти
Вода
Спагетти
Сухари для панировки
Сыр твердый
Мука
Фарш
Зеленый горошек
Сливочное масло
Томатная паста
Куркума
Лук
Соль
Специи
Желтки
Растительное масло
Предлагаю приготовить колобки из спагетти с начинкой из фарша и овощей. Процесс может показаться немного сложным, но оно того стоит! Блюдо получается вкусным и сытным, рекомендую попробовать!
Куриные шарики в рисовой панировке
Куриный фарш
Рис отваренный
Растительное масло
Зелень укропа, петрушки, кинзы
Соевый соус
Кукурузный крахмал
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Отличное блюдо, которое в горячем виде может подаваться с любым гарниром или свежими овощами, а в холодном - это великолепная закуска, которая несомненно удивит ваших гостей. Готовится просто и легко.