Найти идеальный рецепт

Морковно-апельсиновый суп
40 мин
3

Морковно-апельсиновый суп

Сегодня предлагаю приготовить вкусный, яркий и легкий морковно-апельсиновый суп, которые отлично разнообразит ваш повседневный рацион.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Апельсин 3 штуки
  • Морковь 2 штуки
  • Лук репчатый 1 штука
  • Мед 2 ст. ложки
  • Соль 0.5 ч. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Перец 1 щепотка

Калорийность

50 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Морковь хорошо помойте, почистите и нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 3

Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте.

Шаг 4

В кастрюлю выложите овощи, добавьте соль, специи, немного воды или бульона и варите 15-20 минут после закипания.


Шаг 5

Апельсины обдайте кипятком и выдавите из них сок.

Шаг 6

Овощи взбейте блендером до пюреобразного состояния.

Шаг 7

Влейте апельсиновый и лимонный сок, добавьте мед и варите еще 2-3 минуты.

Шаг 8

Морковно-апельсиновый суп готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 5
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Суп-пюре с морковью и грушей
Вода Кокосовое молоко Сок лимона Чеснок Карри Имбирь сушеный Острый молотый перец Морковь Груша Соль Лук репчатый Черный молотый перец
Предлагаю вам приготовить суп-пюре из печеной моркови и груши. Это густой согревающий суп, в котором интересно сочетается фруктовая сладость груши и пряные специи.
1 ч.
5.0
47
Сливочно-морковный суп
Морковь Овощной или куриный бульон Веточки свежего тимьяна Соль
Рецепт приготовления суп-пюре с морковью, свежим тимьяном, медом и жирными сливками.
50 мин
5.0
Морковный суп с мисо и кунжутом
Морковь Овощной бульон Оливковое масло Чеснок Имбирь Зеленый лук Репчатый лук Поджаренное кунжутное масло
Рецепт приготовления супа-пюре из моркови, лука, чеснока, имбиря, пасты мисо, кунжутного масла и зеленого лука.
50 мин
4.2

×