Морковка для похудения
Предлагаю рецепт запеченной моркови, которая отлично подойдет для диетического меню. Она получается очень ароматной, слегка сладковатой и пикантной.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 3-4 штук маленького размера
- Масло оливковое 1 ч. ложка
- Морская соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Розмарин 1 штука веточка
- Тимьян 3 штуки
- Чеснок 2 зубчика
Калорийность
52 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь помойте, очистите от кожуры. Разрежьте вдоль пополам.
Шаг 3
Чеснок пропустите через пресс.
Шаг 4
Полейте оливковым маслом морковь, добавьте тертый чеснок. Перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Выложите морковь на противень. Добавьте веточки розмарина и тимьяна. Запекайте в разогретой до 185 градусов духовке 35-45 минут.
Шаг 6
Морковка для похудения готова, приятного аппетита!
Видео рецепт "Морковка для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
116
Оксана
11.02.2019 03:45
Отличный ужин получился, диетический и витаминный!
Larisa1994
23.10.2017 15:20
Будем вкусно худеть! 
Похожие рецепты
Морковный коктейль
Морковь
Сливки
Яблочное пюре
Сахар
Ванильный ароматизатор
Делюсь рецептом полезного витаминного коктейля на основе моркови. Он понравится и детям, и взрослым! Яркий, вкусный, с приятной консистенцией. Для приготовления потребуется только блендер.
Морковь в духовке
Морковь
Чеснок
Свежая зелень
Оливковое масло
Винный уксус
Соль, черный перец
Простой рецепт приготовления моркови в духовке - гарнира к рыбе и мясу или самостоятельного диетического блюдо. Невероятно вкусно!
Диетические морковные оладьи
Йогурт натуральный
Мука цельнозерновая
Сода
Морковь
Яйцо
Заменитель сахара
Специи
Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!
Салат "Метелка" со свеклой и морковью
Морковь
Свекла
Капуста белокочанная
Растительное масло
Чеснок
Лук красный
Соль
Лимонный сок
Салат "Метелка" со свеклой и морковью не только обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, но очистит его и поможет сбросить лишний вес. Полезно, быстро и вкусно! Берите на заметку!
Морковный рулет диетический
Морковь
Творог нежирный
Зелень
Яйцо
Соль и перец
Чеснок
Хочу рассказать вам, как приготовить морковный рулет диетический и невероятно вкусный. Это потрясающий вариант закуски для детей и взрослых, который чудесно дополнит ваше ежедневное меню. Советую!
Киноа для похудения
Киноа
Лук зеленый
Растительное масло
Зелень
Сахар
Сладкий перец
Огурец
Морковь
Лимон или лайм
Хлопья перца чили
Соль
Для тех, кто следит за весом и считает калории, для кого проблема разнообразия меню стоит очень остро, предлагаю очень легкий и аппетитный вариант, как сделать киноа для похудения с овощами.
Морковные котлеты диетические
Морковь
Масло растительное
Панировочные сухари
Сметана
Зелень
Чеснок
Соль
Овощная приправа
Яйцо
Если вы соблюдаете режим правильного питания, вам не хочется мясных блюд или просто врач прописала здоровый рацион - тогда морковные котлеты диетические просто обязаны быть на вашем столе. Попробуйте!
Диетический морковный торт
Сметана
Мука овсяная
Масло растительное
Разрыхлитель
Морковь
Яйца
Соль
Подсластитель
Подсластитель
Загуститель для сметаны
Даже на диете можно побаловать себя вкуснейшим тортом со сметанным кремом, например — морковным тортом. Он получится сладковатым на вкус, пропитанным и очень сочным. Подавайте его охлажденным.