Диетический морковный торт
В поиске низкокалорийных блюд не стоит проходить мимо выпечки, ведь десерты могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из вариантов - это рецепт приготовления диетического морковного торта.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяная мука 350-400 Грамм
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
- Соль 1 Щепотка
- Мускатный орех 1 Щепотка
- Корица 1 Щепотка
- Яйцо 4 Штуки
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Морковь 4-6 Штук
- Ананасы 200 Грамм
- Орехи 100 Грамм
- Изюм 100 Грамм
- Сахар 1 По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![1. Первым делом нужно залить изюм горячей водой и оставить на 5-7 минут. Затем слить воду, а изюм обсушить.](https://img.povar.ru/mobile/03/7f/29/cc/dieticheskii_morkovnii_tort-187179.jpg)
1. Первым делом нужно залить изюм горячей водой и оставить на 5-7 минут. Затем слить воду, а изюм обсушить.
Шаг 2
![2. Вымыть и очистить морковь. Натереть на мелкой или средней терке.](https://img.povar.ru/mobile/18/6b/1f/75/dieticheskii_morkovnii_tort-187180.jpg)
2. Вымыть и очистить морковь. Натереть на мелкой или средней терке.
Шаг 3
![3. Измельчить ананасы в пюре. В рецепт приготовления диетического морковного торта можно использовать также зеленые яблоки, груши или любые другие фрукты, которые есть под рукой.](https://img.povar.ru/mobile/a0/b0/fd/6f/dieticheskii_morkovnii_tort-187181.jpg)
3. Измельчить ананасы в пюре. В рецепт приготовления диетического морковного торта можно использовать также зеленые яблоки, груши или любые другие фрукты, которые есть под рукой.
Шаг 4
![4. Орехи измельчить, но не в пудру, а чтобы ощущались небольшие кусочки.](https://img.povar.ru/mobile/8d/d4/77/b4/dieticheskii_morkovnii_tort-187182.jpg)
4. Орехи измельчить, но не в пудру, а чтобы ощущались небольшие кусочки.
Шаг 5
![5. Яйца вбить в глубокую мисочку. Добавить щепотку соли и начать взбивать. Влить оливковое масло и при желании добавить немного ванильного экстракта. Если фрукты сладкие, то можно обойтись и без сахара в тесте.](https://img.povar.ru/mobile/3b/32/f9/a4/dieticheskii_morkovnii_tort-187183.jpg)
5. Яйца вбить в глубокую мисочку. Добавить щепотку соли и начать взбивать. Влить оливковое масло и при желании добавить немного ванильного экстракта. Если фрукты сладкие, то можно обойтись и без сахара в тесте.
Шаг 6
![6. Муку просеять с разрыхлителем. Добавить мускатный орех и корицу. Соединить тертую морковь с сухими ингредиентами и яйцом. Добавить обсушенный изюм, измельченный ананас и орехи.](https://img.povar.ru/mobile/cf/39/5b/d0/dieticheskii_morkovnii_tort-187185.jpg)
6. Муку просеять с разрыхлителем. Добавить мускатный орех и корицу. Соединить тертую морковь с сухими ингредиентами и яйцом. Добавить обсушенный изюм, измельченный ананас и орехи.
Шаг 7
![7. Тщательно перемешать, чтобы тесто было однородное и без комочков. Этот простой рецепт диетического морковного торта можно дополнить также медом по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/8e/61/11/92/dieticheskii_morkovnii_tort-187189.jpg)
7. Тщательно перемешать, чтобы тесто было однородное и без комочков. Этот простой рецепт диетического морковного торта можно дополнить также медом по вкусу.
Шаг 8
![8. Вылить тесто в жаропрочную форму и отправить в разогретую духовку. Выпекать корж 50-60 минут.](https://img.povar.ru/mobile/07/dd/12/58/dieticheskii_morkovnii_tort-187191.jpg)
8. Вылить тесто в жаропрочную форму и отправить в разогретую духовку. Выпекать корж 50-60 минут.
Шаг 9
![9. Готовность торта нужно проверять деревянной палочкой, которая должна выходить из коржа сухой. Когда диетический морковный торт в домашних условиях готов, его нужно остудить и только после этого аккуратно нарезать и подавать к столу.](https://img.povar.ru/mobile/81/17/0a/51/dieticheskii_morkovnii_tort-187193.jpg)
9. Готовность торта нужно проверять деревянной палочкой, которая должна выходить из коржа сухой. Когда диетический морковный торт в домашних условиях готов, его нужно остудить и только после этого аккуратно нарезать и подавать к столу.
Видео рецепт "Диетический морковный торт"
![Видео рецепт Диетический морковный торт](https://i.ytimg.com/vi/DN_YQ-_cJKY/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Морковный пирог с медом](https://img.povar.ru/mobile/c4/4a/86/d3/morkovnii_pirog_s_medom-617713.jpg)
![Морковный торт со сметаной](https://img.povar.ru/mobile/ec/3c/52/83/morkovnii_tort_so_smetanoi-569826.jpg)
![Морковный пирог с изюмом и орехами](https://img.povar.ru/mobile/e6/77/0c/20/morkovnii_pirog_s_iziumom_i_orehami_-535208.jpg)
![Морковный веганский торт](https://img.povar.ru/mobile/17/99/b9/ed/morkovnii_veganskii_tort-488208.jpg)
![Морковный пирог ПП](https://img.povar.ru/mobile/e9/aa/24/0c/morkovnii_pirog_pp-454913.jpg)
![Морковный торт простой](https://img.povar.ru/mobile/c6/e0/a7/70/morkovnii_tort_prostoi-328825.jpg)
![Вегетарианский морковный торт](https://img.povar.ru/mobile/2f/e9/0f/6c/vegetarianskii_morkovnii_tort-186551.jpg)
![Морковно-кокосовый пирог](https://img.povar.ru/mobile/ce/40/5b/4a/morkovno-kokosovii_pirog-15726.jpg)