Морковный торт по Дюкану
Как известно, даже на диете иногда очень хочется побаловать себя вкусненьким. И если у вас как раз такой "наплыв желаний", лучше не срываться с диеты, а приготовить морковный торт по Дюкану! Вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1-2 Штук
-
Молоко
8 Ст. ложек
обезжиренное -
Творог нежирный
300 Грамм
выбирайте не совсем сухой и рассыпчатый - Яйца 2 Штуки
- Отруби овсяные 4 Ст. ложки
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
- Цедра лимона 1 Чайная ложка
- Кукурузный крахмал 2 Ст. ложки
- Заменитель сахара 1 По вкусу
Количество порций
Калорийность
105 ккал
Калорийность
9 г
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Для коржей смешаем в отдельной миске яйца с сахарозаменителем, добавим отруби и крахмал, молоко, разрыхлитель и измельченную морковку. Это тесто делим на две части, и в двух разных формах выпекаем два коржа.](https://img.povar.ru/mobile/bb/60/16/cd/morkovnii_tort_po_diukanu-281916.jpg)
1. Для коржей смешаем в отдельной миске яйца с сахарозаменителем, добавим отруби и крахмал, молоко, разрыхлитель и измельченную морковку. Это тесто делим на две части, и в двух разных формах выпекаем два коржа.
Шаг 2
![2. Я выпекала при 180 градусах в духовке примерно 15 минут. Пусть коржи полностью остынут пока что, а мы займемся кремом.](https://img.povar.ru/mobile/24/15/07/24/morkovnii_tort_po_diukanu-281917.jpg)
2. Я выпекала при 180 градусах в духовке примерно 15 минут. Пусть коржи полностью остынут пока что, а мы займемся кремом.
Шаг 3
![3. Для крема творог перетираем в блендере или миксере вместе с цедрой лимона и сахарозаменителем по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/fd/75/be/e3/morkovnii_tort_po_diukanu-281918.jpg)
3. Для крема творог перетираем в блендере или миксере вместе с цедрой лимона и сахарозаменителем по вкусу.
Шаг 4
![4. Смазываем теперь коржи кремом и украшаем торт. Готово!](https://img.povar.ru/mobile/34/0d/03/3c/morkovnii_tort_po_diukanu-281919.png)
4. Смазываем теперь коржи кремом и украшаем торт. Готово!
Видео рецепт "Морковный торт по Дюкану"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Морковный торт по Дюкану](https://i.ytimg.com/vi/x5HZZaEz1Fw/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.6
8
Комментарии к рецепту
Даша Петрова АВТОР
24.05.2017 12:34
жидкое
Алена
24.05.2017 12:26
А молоко сухое или жидкое?
Похожие рецепты
![Морковный торт простой](https://img.povar.ru/mobile/c6/e0/a7/70/morkovnii_tort_prostoi-328825.jpg)
![Диетический морковный торт](https://img.povar.ru/mobile/84/a1/1d/bc/dieticheskii_morkovnii_tort-187177.jpg)
![Морковно-апельсиновый пирог](https://img.povar.ru/mobile/9f/02/41/91/morkovno-apelsinovii_pirog-39439.jpg)
![Морковно-кокосовый пирог](https://img.povar.ru/mobile/ce/40/5b/4a/morkovno-kokosovii_pirog-15726.jpg)