Минтай с кабачками в духовке
40 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Минтай с кабачками в духовке

Готовим ПП блюдо — минтай с кабачками в духовке. Для приготовления используем немного лимона и специи. В итоге получается вкусное блюдо, это отличный вариант для диеты.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Минтай 400 Грамм
  • Кабачки 200 Грамм
  • Масло растительное 1 Ст. ложка
  • Лимон 30 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Паприка По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Минтай заранее достаньте из морозильной камеры.

Подготовьте ингредиенты. Минтай заранее достаньте из морозильной камеры.

Шаг 2

Минтай нарежьте порционными кусочками. Духовку прогрейте до 180 градусов.

Минтай нарежьте порционными кусочками. Духовку прогрейте до 180 градусов.

Шаг 3

Кабачок сполосните, просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Кабачок сполосните, просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

Форму смажьте маслом, выложите кабачок и рыбу.

Форму смажьте маслом, выложите кабачок и рыбу.

Шаг 5

Сбрызните все лимонным соком, добавьте специи.

Сбрызните все лимонным соком, добавьте специи.

Шаг 6

Запечатайте фольгой и запекайте минтай 30-35 минут.

Запечатайте фольгой и запекайте минтай 30-35 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.0, всего 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×