Минтай с сыром и помидорами в духовке
Минтай с сыром и помидорами в духовке - вкусное и сочное блюдо для будничных дней или для праздничного стола. А еще оно подойдет и для детского меню, только тщательно удалите кости.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Минтай
600 Грамм
у меня филе - Помидор 2 Штуки
- Сыр 100 Грамм
- Сметана 2 Ст. ложки
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
93 ккал
Калорийность
11 г
Белки
5 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Филе минтая промойте, промокните бумажным полотенцем и нарежьте порционными кусочками. Сложите подготовленное филе в смазанную маслом форму для запекания и полейте лимонным соком.
Шаг 3
Смажьте рыбу сметаной, посыпьте солью и молотым перцем. Если блюдо готовите для детей, то перец исключите.
Шаг 4
Выложите на филе нарезанные дольками помидоры.
Шаг 5
Рыбу с помидорами равномерно посыпьте тертым сыром. Готовьте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.
Шаг 6
Минтай с сыром и помидорами в духовке готов.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Минтай с сыром и помидорами в духовке"
Оценить рецепт
4.8,
всего
12
Совет от повара:
Таким образом можно приготовить любую понравившуюся рыбу.Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Рыба под сыром в духовке
0 мин
Минтай в духовке с картофелем
0 мин
Минтай в духовке с грибами
0 мин
Рыба "Лакомка" в духовке
0 мин
Минтай с помидорами в кисло-сладком соусе
0 мин
Минтай в сметане с сыром в духовке
0 мин
Рыба, запеченная с помидорами и сыром
0 мин
Рыба, запеченная в духовке с овощами
0 мин
Рулет из лаваша с минтаем
0 мин
Минтай в томатном соусе
0 мин
Треска, запеченная в духовке с сыром
0 мин
Рыба с овощами под сыром