Рулет из лаваша с минтаем
Из лаваша всегда получаются вкусные закуски. Предлагаю приготовить ароматный рулет из лаваша с минтаем в духовке с овощами, сыром и сметаной. Будет полезно и сытно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш тонкий 100 грамм
- Минтай 250-300 грамм
- Помидоры 100-150 грамм
- Сладкий перец 100 грамм
- Сыр 60-70 грамм твердый
- Сметана 70-80 грамм
Калорийность
134 ккал
Калорийность
10 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Минтай промойте, почистите и нарежьте крупными кусочками. Обжарьте в сковороде 10-12 минут, добавив специи по вкусу.
Шаг 3
Лаваш смажьте сметаной, выложите кусочки помидоров и сладкого перца.
Шаг 4
Отделите мясо минтая от костей, выложите рыбу поверх овощей.
Шаг 5
Начинку присыпьте натертым сыром.
Шаг 6
Сверните лаваш рулетом.
Шаг 7
Лаваш смажьте небольшим количеством сметаны и запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут.
Шаг 8
Готовое блюдо сразу подавайте к столу, хотя лаваш будет вкусным и в холодном виде. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Рулет с творогом из лаваша
Творог
Масло сливочное
Укроп свежий
Чеснок
Лаваш
Перец черный молотый
Соль
Закуски, приготовленные из лаваша, всегда выручают в ситуации, когда неожиданно нагрянули гости. В качестве начинки здесь можно использовать все, что угодно, но самый простой вариант - это творог.
Рулет из лаваша с икрой минтая
Икра минтая
Лаваш тонкий
Огурцы
Майонез
Укроп
Яйца куриные
Специи
Наполните тонкий лаваш рыбной начинкой — будет полезно, вкусно и сытно. Используйте икру минтая — это своего рода деликатес, который всем будет доступным, такая икра стоит совсем недорого.
Рулетики из минтая
Филе минтая
Сыр творожный
Майонез
Соль
Специи для рыбы
Перец
Когда надоедают обычные блюда из рыбы, самое время приготовить что-то более интересное, например, рулетики из минтая. Рулетики получаются очень нежными, буквально тают во рту. Уверена вам понравится!
Хрустящая закуска из лаваша
Лаваш
Колбаса
Сыр
Помидоры
Майонез
Соль
Чесночный порошок
Сегодня предлагаю приготовить закуску из лаваша с начинкой. Этот рецепт настоящая палочка-выручалочка, когда хочется по-быстрому приготовить что-то вкусненькое и простое.
Лаваш с крабовыми палочками
Крабовые палочки
Сыр твердый
Чеснок
Лаваш
Яйца
Укроп
Майонез
Прекрасная закуска на завтрак, обед или ужин - лаваш с начинкой из крабовых палочек, сыра и чеснока. Приготовить такое блюдо не составит труда, попробуйте — и убедитесь в этом сами. Рекомендую!
Тунец в лаваше
Обезжиренный йогурт
Салат зелёный
Хрен
Горчица
Чеснок
Огурец
Яйца
Лаваш
Специи
Помидоры черри
Тунец консервированный в собственном соку
Диета тоже может быть вкусной и аппетитной. Поделюсь своим рецептом для диетического обеда и расскажу, как приготовить тунца в лаваше. Это простые роллы с легким салатиком внутри. Попробуйте!
Рулетики из рыбы
Красная рыба солёная
Сыр плавленый мягкий
Лаваш
Зелень
Как кулинар со стажем, я могу утверждать, что не только главное блюдо следует выбирать со всей тщательностью. Не забудьте также о салатах и закусках. Можно выбрать простые, но очень вкусные варианты.
Ленивые пирожки из лаваша
Колбаса вареная
Сыр
Яйцо
Майонез
Лаваш
Растительное масло
Пирожки по этому рецепту готовятся очень быстро и выручат в любой ситуации. Можно подать их в качестве сытного завтрака, перекуса в течение дня, взять с собой в школу, на работу или даже на природу.
Лаваш с тунцом консервированным
Творожный сыр
Тунец консервированный
Черная икра
Петрушка
Майонез
Армянский лаваш
Лук
Хотите вкусную и сытную закуску? Тогда загляните в холодильник. В моем нашлись продукты для рецепта, как приготовить лаваш с тунцом консервированным. Блюдо понравилось всем, его съели за 15 минут.
Рулет из лаваша, курицы и корейской моркови
Курица копченая
Сыр твердый
Морковь по-корейски
Сметана
Лаваш тонкий
Очень яркая закуска на праздничный стол - рулет из лаваша, курицы и корейской моркови. Тарелка на празднике опустеет быстро, а за последний вкусный кусочек люди чуть не дерутся! Вкусно и аппетитно!
Лазанья из лаваша с курицей
Фарш
Шампиньоны
Томатный сок
Сметана
Сыр
Растительное масло
Лук
Лаваш
Соль
Специи
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Вариация на тему лазаньи. Отличное разнообразие повседневного меню!