Мидии в соевом соусе
Если вы любите морепродукты, а также простые и быстрые рецепты, тогда берите на заметку эту классную идею, как приготовить мидии в соевом соусе с чесноком. Чудесный вариант для занятой хозяйки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мидии 300 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соевый соус 2-3 Ст. ложек
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
118 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
2. Чеснок очистите и измельчите.
Шаг 3
3. Выложите его на сковороду с разогретым растительным маслом.
Шаг 4
4. Когда чеснок немного поджарится, выложите на сковороду мидии.
Шаг 5
5. Томите на среднем огне, помешивая, 5-6 минут.
Шаг 6
6. Добавьте соевый соус.
Шаг 7
7. Поперчите по вкусу.
Шаг 8
8. Через минуту мидии в соевом соусе уже готовы.
Шаг 9
9. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Мидии в соевом соусе"
Оценить рецепт
4.5
4
