Мидии в соевом соусе
Если вы любите морепродукты, а также простые и быстрые рецепты, тогда берите на заметку эту классную идею, как приготовить мидии в соевом соусе с чесноком. Чудесный вариант для занятой хозяйки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 2 зубчика
- Мидии 300 грамм
- Соевый соус 2-3 ст. ложек
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Перец По вкусу
Калорийность
118 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
2. Чеснок очистите и измельчите.
Шаг 3
3. Выложите его на сковороду с разогретым растительным маслом.
Шаг 4
4. Когда чеснок немного поджарится, выложите на сковороду мидии.
Шаг 5
5. Томите на среднем огне, помешивая, 5-6 минут.
Шаг 6
6. Добавьте соевый соус.
Шаг 7
7. Поперчите по вкусу.
Шаг 8
8. Через минуту мидии в соевом соусе уже готовы.
Шаг 9
9. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Мидии в соевом соусе"
Оценить рецепт
5.0
5
Совет от повара:
Добавляйте соевый соус понемногу, чтобы блюдо не получилось пересоленным.Похожие рецепты
Мидии в воке
Мидии
Цукини
Баклажан
Лук порей
Болгарский перец
Лайм
Кокосовое молоко
Растительное масло
Соевый соус
Имбирь
Зеленый лук
Перец чили
Чеснок
Паста карри
Блюда из мидий готовятся очень легко, а в воке процесс готовки очень ускоряется. Вкусное блюдо в тайском стиле.
Мидии на сковороде
Сахар
Мидии
Помидоры
Болгарский перец
Горький перец
Горький перец
Оливковое масло
Пучок свежей зелени
Чеснок
Соль
Мидии на сковороде - роскошное и изысканное блюдо, которое приведет в полный восторг любого человека. Красиво жить не запретишь, поэтому давайте приготовим великолепное, вкуснейшее блюдо.
Мидии в остром соусе
Мидии
Сливки
Масло сливочное
Чеснок
Лук репчатый
Петрушка
Соль
Чем украсить праздничный стол? Один из вариантов - сделать экзотическую закуску, приготовить мидии в остром соусе в домашних условиях.
Салат с мидиями и капустой
Мидии
Капуста белокочанная
Соевый соус
Масло растительное
Огурец
Соль
Сочный и вкусный салат с мидиями и капустой — идеальное блюдо для легкого ужина, особенно если вы придерживаетесь правильного питания. Салат можно приготовить заранее и хранить на холоде.
Мидии в мультиварке
Очищенные мидии
Чеснок
Лук
Петрушка
Соль и черный молотый перец
Подсолнечное масло
Очень люблю мидии и все остальные морепродукты. Они вкусные и очень полезные, ведь в них содержится столько полезных веществ. Блюдо вкусное и сытное. Расскажу, как приготовить мидии в мультиварке.
Мидии с сырно-чесночным соусом
Мидии
Сыр
Сливочное масло
Чеснок
Зелень
Соль и перец
Лимон или лайм
Поклонники морепродуктов, не проходите мимо. Для вас есть потрясающая идея, как приготовить мидии с сырно-чесночным соусом. Несложный процесс и действительно потрясающий результат, разве не здорово?
Мидии в соусе карри
Мидии
Вода
Сметана
Масло растительное
Горчица сладкая
Карри
Соль
Перец
Если вы любите мидии, предлагаю вашему вниманию отличный вариант их приготовления — мидии в соусе карри. Как вы понимаете, специя карри просто идеально подходит для многих морепродуктов.
Паштет из мидий
Мидии
Сметана
Сок лимона
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Вкусный и сочный паштет из мидий можно подать на завтрак, обед или ужин. Готовится он за считанные минуты, главное — заранее отварить мидии или использовать варено-мороженые морепродукты.
Мидии в створках
Мидии в раковине
Чеснок
Лимон
Соль
Перец
Лавровый лист
Если вы планируете приготовить морепродукты, чтобы порадовать своих близких, то обратите внимание на этот рецепт, который помогает быстро сварить мидии в створках и подать их с лимонной заправкой.
Мидии по-итальянски
Мидии
Вино белое
Сливки
Масло сливочное
Петрушка
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Вкусные мидии в сливочном соусе можно подать и на обед, и на ужин, но обязательно со свежей несладкой выпечкой: багетом, чиабаттой. Хлебом можно вымакивать ароматный соус, приготовленный на вине.
Мидии "Саганаки" по-гречески
Мидии
Вино белое
Фета
Масло растительное
Чеснок
Помидор
Соль
Перец черный молотый
Лавровый лист
Побалуйте себя вкусным блюдом из греческой кухни — мидиями "Саганаки". Они готовятся в томатном соусе с чесноком и подаются с раскрошенным сыром фета. Аромат у этого блюда просто ошеломительный!