Найти идеальный рецепт


Мидии, жаренные с чесноком
20 мин
1

Мидии, жаренные с чесноком

Сегодня мы поговорим о морепродуктах. Я расскажу вам, как приготовить мидии, жаренные с чесноком. Такое блюдо вы запросто могли отведать в каком-нибудь ресторане Испании или Италии.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мидии 150 грамм
  • Чеснок 15 грамм зеленое перо
  • Чеснок 3 зубчика
  • Петрушка 5 грамм
  • Масло подсолнечное 2 ст. ложки
  • Сок лимона По вкусу
  • Соль и перец По вкусу

Калорийность

230 ккал

Калорийность

2 г

Белки

26 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Воду вскипятите, опустите туда размороженные мидии, посолите. Доведите до кипения и варите 5 минут. Откиньте мидии на дуршлаг.

Шаг 2

В сковороду вылейте масло и положите мидии. Добавьте мелко нарубленный чеснок, приправьте солью и перцем и жарьте на умеренном огне 3-4 минуты.

Шаг 3

Мидии переложите в блюдо, посыпьте рубленой петрушкой и пером чеснока.

Оценить рецепт
3.7 3
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×