Найти идеальный рецепт


Маринованные опята в аэрогриле
1 ч.
4

Маринованные опята в аэрогриле

Легко, просто и вкусно! Именно этими словами можно описать данный рецепт. Опята маринуются в приготовленном маринаде, а затем поджариваются в аэрогриле, получается очень хорошо!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Опята 500 грамм
  • Перец красный 2 штуки сладкий
  • Чеснок 2 зубчика
  • Петрушка 1 штука пучок
  • Масло подсолнечное 125 мл
  • Соевый соус 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

188 ккал

Калорийность

2 г

Белки

20 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Грибы промываем и очищаем, крупные режем пополам. Перец режем полосками.

Шаг 2

Приготовим маринад: смешайте подсолнечное масло с соевым соусом, добавьте чеснок и петрушку, посолите. Приготовленным маринадом залейте грибы с перцем на 1 час.

Шаг 3

Затем выкладываем все в аэрогриль и поджариваем 5 минут, соль и перец по вкусу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.7 3
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×