20 мин

Лосось, запечённый с мёдом

Курицу в меду знаю, мясо в медовом маринаде готовила, креветки с медовым соусом делала, а вот к рыбе мёд ещё не добавляла. Надо попробовать! Может ли это быть вкусно? Да, если взять этот рецепт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе лосося 4 штуки
Сливочное масло 2 ст. ложки
Мед 1 ст. ложка
Орехи пекан 40 грамм
Дижонская горчица 2 ст. ложки
Петрушка, веточка 1 штука
Соль 0,75 ч. ложки
Черный молотый перец 0,25 ч. ложки
Панировочные сухари 50 грамм

Калорийность

477 ккал

Калорийность

8 г

Белки

37 г

Жиры

29 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Сначала сделайте глазурь. Слегка растопленный мёд перемешайте с расплавленным маслом, солью, горчицей и перцем.

Шаг 2

2. Займитесь панировкой. Орехи и петрушку измельчите, а потом перемешайте их с сухарями.

Шаг 3

3. Теперь филе выложите на противень с фольгой. Смажьте кусочки медовой смесью.

Шаг 4

4. Сверху посыпьте рыбу панировкой.

Шаг 5

5. Запекайте лосося 10-12 минут в духовке при 230 градусах. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Лосось в медово-горчичном соусе

Лосось Оливковое масло Мед Горчица Лимонный сок Чеснок Укроп Соль

Собираетесь готовить красную рыбку? Есть столько способов вкусно, а главное — просто ее сделать. Расскажу об одном таком. Вот, как приготовить лосося в медово-горчичном соусе (запекаю его в духовке).

20 мин

–

5.0

245

Лосось с медовой глазурью

Соевый соус Семена кориандра Растительное масло Лимонный сок Филе лосося с кожей

Рецепт приготовления жареного лосося с глазурью из меда, лимонного сока и кориандра.

35 мин

–

4.8

–

Лосось с кресс-салатом

Соевый соус Мед Растительное масло Рисовый уксус Апельсин Филе лосося Красный лук Соль и молотый перец Пучок кресс-салата

Рецепт приготовления запеченного лосося с медом, соевым соусом, красным луком и кресс-салатом.

20 мин

–

3.8

–

Лосось с панировочными сухарями

Лосось (филе) Панировочные сухари Оливковое масло Мед Горчица Паприка Тимьян Петрушка Соль Перец

Знаете, как приготовить лосося с панировочными сухарями? Вам потребуется смесь горчицы и меда, чтобы панировочные сухари хорошо прикрепились к рыбке, а затем запекайте кусочки в духовке.

25 мин

–

5.0

–

Форель в медово-соевом соусе

Форель Соус соевый Масло растительное Мед Чеснок Перец черный Кунжут

Форель в медово-соевом соусе получается пикантной и очень нежной. А готовится она ну очень просто. Берите на вооружение!

1 ч.

–

5.0

192

Легкий обед

Тыква мускатная очищенная Масло растительное Мед Сок лимона Соевый соус Чеснок Имбирь тертый Филе лосося на коже Капуста брюссельская Соль, перец, паприка Семена кунжута

Я не представляю полезное и вкусное блюдо без овощей. Здесь покажу вам, как приготовить легкий обед из рыбы и овощей. Это вкусное и красивое блюдо никого не оставит равнодушным. Польза и простота.

40 мин

–

5.0

–