Лосось в медово-горчичном соусе
Собираетесь готовить красную рыбку? Есть столько способов вкусно, а главное — просто ее сделать. Расскажу об одном таком. Вот, как приготовить лосося в медово-горчичном соусе (запекаю его в духовке).
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лосось 700-900 Грамм
- Мед 1,5 Ст. ложки
- Горчица 1,5 Ст. ложки
- Чеснок 3 Зубчика
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Укроп 2 Штуки
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
245 ккал
Калорийность
10 г
Белки
26 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Смешайте в миске горчицу, мед, измельченный чеснок, 2 ложки оливкового масла, лимонный сок, измельченный укроп и соль. Противень застелите фольгой. Выложите рыбку, смажьте её оливковым маслом.](https://img.povar.ru/mobile/a7/83/2e/f2/losos_v_medovo-gorchichnom_souse-476173.jpg)
1. Смешайте в миске горчицу, мед, измельченный чеснок, 2 ложки оливкового масла, лимонный сок, измельченный укроп и соль. Противень застелите фольгой. Выложите рыбку, смажьте её оливковым маслом.
Шаг 2
![2. С помощью кисточки или вручную смажьте каждый кусочек рыбки приготовленным маринадом. Запекайте рыбу в разогретом до 200 градусов духовом шкафу 8-10 минут (не больше).](https://img.povar.ru/mobile/da/c3/3d/51/losos_v_medovo-gorchichnom_souse-476174.jpg)
2. С помощью кисточки или вручную смажьте каждый кусочек рыбки приготовленным маринадом. Запекайте рыбу в разогретом до 200 градусов духовом шкафу 8-10 минут (не больше).
Шаг 3
![3. Достаньте рыбку и подождите несколько минут, затем подавайте её к столу.](https://img.povar.ru/mobile/87/8c/76/c9/losos_v_medovo-gorchichnom_souse-476175.jpg)
3. Достаньте рыбку и подождите несколько минут, затем подавайте её к столу.
Оценить рецепт
5.0
11
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Лосось с персиками](https://img.povar.ru/mobile/1c/5d/36/18/losos_s_persikami-479402.jpg)
![Здоровый обед](https://img.povar.ru/mobile/ef/ce/a3/11/zdorovii_obed-401823.jpg)
![Лосось, запеченный в духовке](https://img.povar.ru/mobile/0a/e5/14/f7/losos_zapechennii_v_duhovke-362850.jpg)
![Лосось со шпинатом под соусом Терияки](https://img.povar.ru/mobile/ba/5e/4e/58/losos_so_shpinatom_pod_sousom_teriyaki-342384.jpg)
![Медальоны из лосося](https://img.povar.ru/mobile/e7/ae/38/8a/medaloni_iz_lososya-286885.jpg)
![Рыба с брокколи в духовке](https://img.povar.ru/mobile/8f/d7/7d/7c/riba_s_brokkoli_v_duhovke-128693.jpg)