Найти идеальный рецепт

Лосось в медово-горчичном соусе
20 мин
4

Лосось в медово-горчичном соусе

Собираетесь готовить красную рыбку? Есть столько способов вкусно, а главное — просто ее сделать. Расскажу об одном таком. Вот, как приготовить лосося в медово-горчичном соусе (запекаю его в духовке).

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лосось 700-900 грамм
  • Мед 1,5 ст. ложки
  • Горчица 1,5 ст. ложки
  • Чеснок 3 зубчика
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Укроп 2 штуки
  • Соль 1 щепотка

Калорийность

245 ккал

Калорийность

10 г

Белки

26 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Смешайте в миске горчицу, мед, измельченный чеснок, 2 ложки оливкового масла, лимонный сок, измельченный укроп и соль. Противень застелите фольгой. Выложите рыбку, смажьте её оливковым маслом.

Шаг 2

2. С помощью кисточки или вручную смажьте каждый кусочек рыбки приготовленным маринадом. Запекайте рыбу в разогретом до 200 градусов духовом шкафу 8-10 минут (не больше).

Шаг 3

3. Достаньте рыбку и подождите несколько минут, затем подавайте её к столу.

Оценить рецепт
5.0 11

Похожие рецепты

Жареный лосось с пряным соусом из меда и базилика
Кедровые орехи Лимонный сок Мед Уксус Оливковое масло Зубчик чеснока Нарезанный перец чили Филе лосося без кожи Соль и молотый перец
Приготовьте лосося на гриле с пикантным медовым соусом из базилика для быстрого и легкого ужина.
30 мин
4.6
Лосось с медовой глазурью
Соевый соус Семена кориандра Лимонный сок Растительное масло Филе лосося с кожей
Рецепт приготовления жареного лосося с глазурью из меда, лимонного сока и кориандра.
35 мин
4.8
×