Найти идеальный рецепт

Любчик из куриного филе
55 мин
6

Любчик из куриного филе

Это очень вкусное и сытное блюдо из куриной грудки. При таком способе приготовления она получается очень нежная и сочная. А болгарский перец прекрасно ее дополняет.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Перец болгарский 1 штука красный
  • Сыр твердый 100 грамм
  • Мука 4 ст. ложки без горки
  • Сметана 25% 5 ст. ложек
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Куриная грудка 700 грамм
  • Кетчуп 130 грамм
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Перец черный По вкусу

Калорийность

151 ккал

Калорийность

15 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.

Шаг 2

Добавьте сметану и перемешайте.

Шаг 3

Всыпьте муку и перемешайте.

Шаг 4

Смешайте яйцо и кетчуп.

Шаг 5

В форму для запекания выложите куриное филе со сметаной и мукой, смажьте смесью из яйца и кетчупа. Затем присыпьте тертым сыром.

Шаг 6

Очистите перец от семян и плодоножки, порежьте полукольцами и уложите на сыр.

Шаг 7

Запекайте в горячей духовке при t=180 градусов 40-50 минут.

Шаг 8

Подавайте горячим, порезав порционно. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

×