Лещ с капустой запеченный в духовке
Приготовьте в духовке леща с капустой. Запечённая рыба получается вкусной и ароматной. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лещ 350-400 грамм
- Капуста белокочанная 200 грамм
- Морковь 80 грамм
- Лук репчатый 50 грамм
- Прованские травы 1 ч. ложка
- Оливковое масло 40-50 грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Калорийность
123 ккал
Калорийность
9 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Почистите лук и нарежьте полукольцами.
Шаг 3
Нарежьте капусту полосками, можно средними или потоньше.
Шаг 4
Натрите на терке морковку.
Шаг 5
Смажьте форму небольшим количеством масла, выложите все перемешанные овощи — капусту с луком и морковкой. Посолите и поперчите по вкусу. Присыпьте небольшим количеством прованских трав.
Шаг 6
Сверху выложите почищенного и промытого леща. Рыбу посолите, поперчите, полейте оставшимся маслом и присыпьте прованскими травами.
Шаг 7
Запекайте леща с капустой 30-35 минут в духовке при температуре 180 градусов.
Шаг 8
Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Лещ с капустой в духовке
Капуста белокочанная
Лещ
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Красочного запеченного леща с капустой можно подать на обед или на ужин вместе с различными соусами. Добавляйте приправы и специи, чтобы удалить аромат тины и придать блюду новые вкусы.
Фаршированный лещ
Майонез
Чеснок
Лещ
Морковь
Репчатый лук
Сладкий болгарский перец
Соль, белый перец
Лимон
Зелень
Фаршированный лещ можно приготовить в сковороде, на гриле или в духовке. Это - вкусное и простое в приготовлении блюдо. Фаршировать нашу рыбку мы будем овощами.
Лещ с картошкой в духовке
Лещ
Майонез
Паприка
Картофель
Лимон
Соль
Перец черный
Предлагаю разнообразить рыбные блюда и приготовить леща с картошкой в духовке. Потратив немного свободного времени, в результате вы получите отменное блюдо, которое достойно праздничного стола.
Лещ с гречневой кашей
Крупа гречневая
Растительное масло
Лещ
Репчатый лук
Соль
Черный перец
Лещ с гречневой кашей - замечательное блюдо для всех любителей рыбки. Блюдо очень просто готовится и является универсальным горячим, которое можно подавать как на обед, так и на ужин.
Сазан, фаршированный капустой и икрой
Сазан
Капуста
Икра свежая
Растительное масло
Сметана или майонез
Соль
Приправа к рыбе
Лимонный сок
Лук репчатый
Морковь
Вкусная рыба с интересной начинкой - приготовить такую совсем не сложно. Зато на столе будет почти "царское блюдо", которое одинаково уместным будет и на праздничном, и на повседневном столах.
Лещ в духовке с картофелем
Лещ
Майонез
Сметана
Подсолнечное масло
Картофель
Лук репчатый
Соль
Базилик сушеный
Лещ — хорошая речная рыба, которую чаще всего вялят и коптят. Неплохой получается из леща уха. Но попробуйте запечь его в духовке с картофелем. Получите отличный ужин для всей семьи.
Рыба, запеченная в духовке с овощами
Оливковое масло
Рыба
Стебель сельдерея
Лук
Помидор
Картофель
Орегано или тимьян
Черный перец
Соль
Когда меня спрашивают, как приготовить рыбу, запеченную в духовке с овощами, я сразу вспоминаю этот рецепт. Я часто готовлю ее на праздники, которые мы отмечаем в узком кругу, или просто на обед.
Рыба, запеченная в листьях пекинской капусты
Филе рыбы
Соевый соус
Капуста пекинская листья
Лук репчатый
Морковь
Помидор
Орегано
Петрушка
Соль
Перец
Масло растительное
Рыба и гарнир из овощей - все сразу в одном блюде. Быстро, просто и оригинально. Всем обязательно советую ознакомиться с рецептом и обязательно приготовить. Вам непременно понравится!
Рыба по-казачьи
Томатный соус
Масло растительное
Мука пшеничная
Соль
Рыба
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Перец черный
Зелень
С кухней казаков знакома не понаслышке. Это всегда вкусно и сытно. Такими блюдами можно смело угощать гостей за праздничным столом. Они смотрятся колоритно и вызывают аппетит. Приглашаю на рыбу!