Ленивые котлеты из капусты

Котлеты можно готовить из чего угодно, даже из капусты. Это просто и быстро, к тому же очень вкусно. Если нет возражений, тогда давайте начинать готовить.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 700 Грамм
свежая
Яйцо 2 Штуки
Масло растительное 45 Миллилитров
Лук репчатый 1 Штука
Мука пшеничная 2 Ст. ложки
Соль 1 Щепотка
Черный молотый перец 1 Щепотка
Зелень 1 Чайная ложка
сухая или свежая
Чеснок 2 Зубчика

Количество порций

Калорийность

98 ккал

Калорийность

2 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Измельчите капусту. Если капуста молодая, можно сразу приступать к следующему шагу, если капуста зимняя и жесткая, то ее надо залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

Шаг 3

Слейте с капусты воду, отожмите лишнюю жидкость, добавьте измельченный лук, натрите чеснок, добавьте яйца, соль, муку, черный молотый перец, сухую или свежую зелень.