Легкий салат со свеклой
Всего из нескольких простых ингредиентов мы с вами приготовим легкий салат со свеклой. Нежный, сочный и вкусный, он обязательно понравится всем, кто любит свеклу в разных ее проявлениях.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 4 штуки
- Йогурт 150 мл
- Чеснок 3 зубчика
- Соль По вкусу
- Зелень свежая По вкусу
Калорийность
45 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Свеклу отварите до готовности в подсоленной воде.
Шаг 2
Очистите от кожуры.
Шаг 3
Натрите на средней терке.
Шаг 4
Смешайте тертую свеклу, измельченный чеснок, йогурт и зелень. Перемешайте - и легкий салат со свеклой готов!
Видео рецепт "Легкий салат со свеклой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.1
10
Ekaterina.zolotarva
16.06.2015 18:46
Вкусно)
Ирина
15.04.2014 16:43
легкий,и безупречно вкусный.
Похожие рецепты
Салат из свеклы с огурцами
Свекла
Майонез
Чеснок
Солёный огурец
Соль
Легкая в приготовлении овощная закуска из свеклы и соленых огурчиков
Салат со свеклой и грецким орехом
Херес
Мед
Лук-шалот
Соль
Дижонская горчица
Молотый перец
Свекла
Пошаговый рецепт приготовления летнего салата из свеклы и грецких орехов.
Салат со свеклой и черносливом
Говядина
Майонез
Грецкие орехи
Свекла
Чернослив
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Интересный рецепт салата со свеклой и черносливом. Блюдо, которое украсит ваш праздничный стол и не оставит равнодушным никого из гостей. Салат состоит из нескольких слоев, получается очень сытным!
Салат со свеклой, апельсинами и эндивием
Свекла
Салат "Бибб" или "Бостон"
Эндивия
Петрушка
Сыр Фета
Винный уксус
Масло канолы
Соль
Свежемолотый перец
Апельсин
Рецепт приготовления салата со свеклой, апельсинами, петрушкой, эндивием и рикоттой.
Салат из свеклы и фасоли
Фасоль
Побеги фасоли
Белый бальзамический уксус
Для соуса: оливковое масло
Вода
Лимонный тимьян
Соль
Соль
Лимонный тимьян
Для салата: красная свекла
Желтая свекла
Свежемолотый перец
Свежемолотый перец
Рецепт легкого салата из свеклы, фасоли, лука и тимьяна.
Салат из свеклы, риса и козьего сыра
Свекла
Коричневый рис
Чеснок
Оливковое масло
Лимонная цедра
Лавровый лист
Соль и свежемолотый перец
Лук
Рецепт салата из свеклы, коричневого риса, лука, кедровых орешков, петрушки и козьего сыра.
Салат из свеклы, шпината и грибов
Шпинат
Свекла
Оливковое масло
Хлеб
Сахар
Медовая горчица
Соль
Свежемолотый перец
Лук
Лук-шалот
Рецепт приготовления салата из свеклы, лука, шпината, грибов и горчицы.
Салат из свеклы, козьего сыра и рукколы
Козий сыр
Оливковое масло
Фисташки
Винный или яблочный уксус
Горчица
Свекла
Рукола
Красный лук
Сахар
Соль, перец
У рукколы очень своеобразный вкус с легкой горечью. Этот ее вкус очень хорошо оттеняет вкус других овощей в салатах. Если у вас есть козий сыр, не меняйте его на другой.
Легкий салат с лисичками и шампиньонами
Пекинская капуста
Сметана
Томатная приправа
Помидоры
Салатный лук
Болгарский перец
Лисички, шампиньоны
Салат Айсберг
Легкий салат с лисичками и шампиньонами - это быстро, вкусно, полезно и, главное, сытно! Такой салат может понравится и взрослым, и детям.
Легкий салат на ужин
Базилик
Петрушка
Оливковое масло
Томаты сушеные
Маслины
Сок лимона
Цедра лимона
Морковь
Цветная капуста
Соль, перец
Перец сладкий
Если ужин вы предпочитаете "отдать врагу", предлагаю приготовить легкий салат на ужин - вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет.
Легкий салат
Брокколи
Помидор
Перец сладкий
Песто соус
Масло оливковое
Лук репчатый
Кедровые орехи
Лимонный сок
Маслины
Соль, перец
Легкий салат из овощей - вкусное и наполненное витаминами летнее блюдо, способное в теплое время года стать достойной альтернативой любому перекусу. Простой рецепт легкого салата - вашему вниманию.
