Легкий салат на ужин
Если ужин вы предпочитаете "отдать врагу", предлагаю приготовить легкий салат на ужин - вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 2 штуки
- Цветная капуста 1 штука
- Маслины 2 ст. ложки
- Базилик 4 ст. ложки
- Петрушка 4 ст. ложки
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Соль, перец - по вкусу
- Перец сладкий 1 штука
- Сок лимона 2 ст. ложки
- Цедра лимона 2 ч. ложки
- Томаты сушеные 3 ст. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Цветную капусту натираем на крупной терке.
Шаг 2
Морковь и перец нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 3
Базилик и петушку моем и мелко рубим. Смешиваем капусту, морковь, перец, петрушку и базилик в салатнице.
Шаг 4
Мелко нарезаем сушеные томаты и маслины.
Шаг 5
Выжимаем 2 ст.л. лимонного сока.
Шаг 6
Мелко натираем лимонную цедру.
Шаг 7
Собственно, остается только перемешать все ингредиенты и заправить салат маслом, солью и перцем.
Шаг 8
Легкий салат на ужин готов. Приятного ужина!
Видео рецепт "Легкий салат на ужин"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8
26
Похожие рецепты
Легкий салат из риса, курицы и фруктов
Куриная грудка
Вода
Банан
Рис
Чеснок
Красный апельсин
Соль
Рецепт приготовления легкого салата из курицы, риса и фруктов. Данный салат можно не смешивать в процессе приготовления.
Легкий салат с лисичками и шампиньонами
Пекинская капуста
Сметана
Томатная приправа
Помидоры
Салатный лук
Болгарский перец
Лисички, шампиньоны
Салат Айсберг
Легкий салат с лисичками и шампиньонами - это быстро, вкусно, полезно и, главное, сытно! Такой салат может понравится и взрослым, и детям.
Легкий салат
Брокколи
Помидор
Перец сладкий
Песто соус
Кедровые орехи
Лук репчатый
Масло оливковое
Лимонный сок
Маслины
Соль, перец
Легкий салат из овощей - вкусное и наполненное витаминами летнее блюдо, способное в теплое время года стать достойной альтернативой любому перекусу. Простой рецепт легкого салата - вашему вниманию.
Легкий салат с курицей
Куриная грудка
Соевый соус
Чеснок
Помидор
Огурец
Листья салата
Соль, перец
Оливковое масло
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с курицей. Большое количество свежих овощей, обжаренная куриная грудка, соевый соус, немного чесночка и никакого майонеза!
Легкий салат с зеленью
Зелень
Йогурт
Масло растительное
Брынза
Редис
Сельдерей
Лимон
Яблоко
Свежий весенний салат с зеленью, редиской и брынзой - дополнение к сытному обеду или ужину, или вполне самостоятельное блюдо. Рецепт легкого салата с зеленью вашему вниманию!
Салат легкий и вкусный
Майонез
Свекла отварная
Язык отварной
Картофель
Яйцо куриное
Приготовим слоеный салат с языком и свеклой. Он - легкий и вкусный, а приготовите вы его очень быстро. Смотрим рецепт.